本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 公仔箱論壇' a: a6 Q+ w* g# n; J9 ~5 W, D F# Q
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致癌超強的8大食品黑名單
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8 f' n& k6 d9 z$ U5.39.217.77 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5.39.217.77; I q; X9 N' z9 j- V. S
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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l7 O! a" F! y4 R5 y& C% ttvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？6 | x" U N9 W6 x0 R
7 I+ [; P6 j, B7 r公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）； `3 G# ^/ i3 s [0 D2 k/ e
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
: i7 l" H; C; S1 o z, J1 |+ c200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；5.39.217.77' B3 R2 t5 G* |6 b4 ]% b
250克牛奶；50克黃豆製品。5.39.217.77& R5 \5 ~( R6 {8 X( N& P
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.77% v0 U% g5 j8 V( M0 ]" Z$ i
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb# x( ~3 G1 r& U8 l
) K& ]& T/ \$ R+ _tvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
- b. x6 g( T( [& @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 [* B5 R, Y7 J
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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/ g7 h: J" s. n ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
H5 W# A" G \公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。$ k3 x: O6 B9 w& k
0 D% d( \; D0 O* @% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb- q6 v: ]. t7 }! O B( U' \
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇6 J& V) f: S- _$ x
: n: j+ d, m- j- W5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb3 y$ [% g: w/ C6 W3 o( z
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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