本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 7 M& s# R6 B5 }0 I& M: j
. p& t" }" S& X, R5.39.217.77致癌超強的8大食品黑名單tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 ~! R6 H# c+ c2 b5 M
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. N3 m" f$ Z5 p9 M+ C& l0 [tvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
+ S3 s! f0 b1 ?* s. @4 K' N( w這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……# o/ _, H/ j/ j) u. a
! L5 M" ~; B2 u$ `& J4 L3 }6 | 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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3 ~! V- j" b- S# ~% C. ]5.39.217.77 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇4 Y5 |: |+ y: f& T! r8 k
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；1 [. P/ W ?+ ~
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；5.39.217.77; m& U0 |! Z/ q6 ]7 Q7 {2 l% t
250克牛奶；50克黃豆製品。
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9 W; l9 b8 B" _: Q' s! p5 @tvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.770 f. w" t4 C" k6 c0 M
4 e. ]( g9 O# K1 Y- R l$ j# j* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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+ b1 I! ?" f+ | J7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇: l( ^2 b+ J" {1 P
P. k* P, @, Z' K! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
" y0 W1 P2 k+ `+ {% [" Stvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。" Y0 j5 e3 I% d, S! ]# T! l3 a
2 Z# C1 ^3 Z7 f ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇! [# w; c- Z- q/ b" W; Z% k d
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。1 Q4 c; d8 ?6 C8 i: [' Z, _8 O
7 ^ L& @5 D# T$ T B7 [% Vtvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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