本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 5.39.217.77+ x( F3 v6 H o/ s$ V
+ t" Z: M' \- B9 |4 n8 X3 p
致癌超強的8大食品黑名單
5 U8 G$ L# Y: [ 公仔箱論壇3 I7 s! R' {1 i: z$ i. t$ [2 c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k* B t$ R$ ]
" s% O( H z% Q4 e: Z 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
! j5 x. F6 X; ?0 l1 W這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
+ N1 \- s2 Q7 `6 Y5.39.217.77
7 F9 r3 a; y5 F1 H' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇/ o+ p& ` p7 j0 F3 v
tvb now,tvbnow,bttvb: r- v$ R" R' e4 ?9 F0 Z
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；! t( Y8 D' E, O# V+ `; U l
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；5.39.217.77$ Q/ w8 ]$ P5 X- _5 Q3 M
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
) e g9 Y+ m/ V$ b公仔箱論壇250克牛奶；50克黃豆製品。' E- o* o5 m& k* R
! K$ w' I/ Q5 }4 S
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.77. n4 ~0 ~4 W7 I/ M
$ p# X3 x1 {% n ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
& ?& [8 X/ K% jtvb now,tvbnow,bttvb
, s6 T$ K3 h* B' {5 Y# w5 J公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。/ ?, V0 E0 x5 U5 @' T: l
公仔箱論壇: O8 c5 w$ Z9 {( e$ |2 J- z4 z# I
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
* K3 {% }$ E# M
' @ u- N: D) T2 o) v4 K5 l1 S6 S4 } ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。公仔箱論壇3 W5 L+ Q, j' E' R% c5 W
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
2 U) x* H7 E: T, V+ M1 v5.39.217.77 * I1 n' F3 }% \$ t
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。) A6 d5 F1 s6 H. q3 }$ f
: @2 S- x9 h& e9 v
♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
8 @% X+ G% O; l4 G rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k( E5 E+ E) ~6 Qtvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.773 ~- I2 V( O" E$ _9 T( j" u
7 `% x* _3 L. d M" u ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
| 
