本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 X1 H# ]6 j5 V6 Q
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5.39.217.773 h. r2 N( t. @0 Q. j9 Q2 n
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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. C' J; q i [/ U. i- e' E2 H4 L5.39.217.77 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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* @, d N( ]& h/ [, ~& _5.39.217.77 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
" ^$ o% T4 l A6 O500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb" y* y) L, A, x; l6 N" w- G* l' k
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；5.39.217.778 J5 Q5 J! @4 P B/ X
250克牛奶；50克黃豆製品。' o( m; j9 J3 w3 H+ X; G
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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9 d( S5 }% F* I$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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; m: j3 [1 l% [8 u4 W ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。 u ]5 b3 F4 t" O3 W" M6 D/ C) c
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。! R! d" W9 r6 f) X
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。- E$ j3 f& q2 z E3 {
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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5 J, ^7 z) G+ s4 |. ~) g# Z5.39.217.77 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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