本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 公仔箱論壇8 i# B( ~( g) r
: i" M( L8 c8 {% \7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb% l# ]$ H8 q; u
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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8 u7 V8 L$ _: g" N4 g5.39.217.77 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？: M7 @7 g o/ v" s5 r
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；% }( _2 z* E7 x' l5 u3 }) j/ z
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb& v/ t* p8 r' `* ]/ s% z5 I
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" A/ [. r. C; ?4 v
250克牛奶；50克黃豆製品。
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8 r/ ~% W/ @1 n- O' ]; \ 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇- O: j1 f& e/ r# S
2 I% Q; D/ a: T7 C9 ~/ d ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 L# \: }4 U% P3 ]% x% h+ s
8 w/ L9 ]$ D- z! T; X% T. m公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。8 b) S/ r8 z/ w, g3 i
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇& |, o# N- f7 g& A. o; ~/ M
, l: }1 B! d0 D" K ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb n( d: y0 [' A. g, m; g# k
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇2 F1 P- A. ~! p
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。2 e' \" R7 P: A. E) j% N
7 j+ E& G- [6 B; s! i- D2 ]6 l公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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