本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
6 W) F$ g7 ?( E6 y9 S" m5 P) ?% \+ t
致癌超強的8大食品黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 a; E5 I/ \+ F4 u. j2 ]6 z
: ^+ f1 V( k! u- s I1 Z3 otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 c. c. x( N: G D! K
/ Z9 Q: j& m2 G3 T0 J; j 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
0 Z# _& b; n% j0 N3 X% G; c公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
/ y- @; J) G, z3 `, X0 d4 ? 公仔箱論壇" E) p/ z4 i' i- h* h9 Z' O) B9 e# s
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
, U5 v' X2 a: O8 _2 g0 ^7 d% U公仔箱論壇 , Q) H2 |: k2 S, g
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
$ q' s# k# [( ?. H. V- _2 V7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；. p6 G+ b) x2 A h5 l6 k) H- {6 V: l
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；4 r# p6 \" t/ r% ?# F, ]
250克牛奶；50克黃豆製品。# ^6 [/ c S) O4 |+ t8 ~ m0 S
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* r2 ^- ~# U/ s8 H* f
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
2 s a; s' s- v8 K7 |! k ?% @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 D( _3 y/ u% l9 X' l& ^
♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
2 I. e1 g H- i U公仔箱論壇
2 L' r0 t' e8 u2 u ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
* [; e, }! e+ D' ]3 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w9 s u3 l9 v% v) n
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。5.39.217.778 \0 O5 ~5 D+ L# m( G, G
5.39.217.772 `$ b8 k% O5 U0 ?
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
; x. ^' }. e" [8 k油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
$ ~. q) r& u0 j4 i+ h) ^
' g0 S; Z! P6 m, u! N ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.77* I! S3 F1 g1 Y* d* n, L1 c
: t8 m; x- M2 m7 v( ?$ L- | Ptvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。 N! H* `, u' Z$ b; W: Z/ a# d) I: z
公仔箱論壇6 j$ U) u5 U H' W* q2 z$ K: L
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
- B6 U' ^1 T5 v3 E5 B1 E3 H( J+ F 5 [1 D, E2 {2 v0 j
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
| 
