本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 6 k: l. d) Z" ~$ A$ P) l( [4 q; f
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致癌超強的8大食品黑名單
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9 H/ S7 j! P8 H$ L9 d2 ?; o 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
1 Y- c+ b" \" \這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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7 o' m( T e2 Y 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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* K6 @2 \# G* K8 Z8 ]0 C2 H7 ?) Jtvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；, ]8 T! U6 D3 @- ]; j# _7 r
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
$ _7 K! P- Z5 q& Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
; ^. ?' L8 n0 {3 z, z250克牛奶；50克黃豆製品。
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0 _0 @1 n" Y w4 C- F 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb) c2 j) b/ G% ~' D4 K& Z' V! a
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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# h" m7 ` z8 k$ D# Z ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。( o! A- C1 S& p. w
# [/ A# R5 A" d6 e公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
& d# Z: u. k7 n" a; A3 `, u油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇1 y2 e/ l5 L% [
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& O, {& `9 N$ Y8 T& U( V1 V3 U' d
6 \: P+ Y% m+ t+ G5.39.217.77 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。0 c8 q C- s0 i: x: Q' C2 E
: l" C/ y0 f: c/ `7 t. d) ktvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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