[西式食譜] 水果蔬菜食譜﹕奇異火龍炒牛柳

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水果蔬菜食譜﹕奇異火龍炒牛柳tvb now,tvbnow,bttvb  h, t8 v: H6 Z6 ~% G: x  n. x

4 I& O6 H" B# L( ^■材料（約3至5人份）﹕+ {$ u# X, }0 i. v

+ Q+ z3 ~; x/ i* F: [奇異果（中型）2個. V) T+ `* j  {8 s% n) @
/ m4 W+ j" [5 H
火龍果（大型）1個& S; @% v; o! ]4 k( @. o3 x
5.39.217.77; f* k7 d: e) O
厚切牛柳2片
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7 H$ v% Y6 g% P4 D# f  vtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉3粒（切碎） tvb now,tvbnow,bttvb- _  _$ _  ?5 n% _" Y* `0 ]: F0 ~

( }# ]4 H, E" n1 \  A5.39.217.77■醃料﹕日本清酒2茶匙
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生抽1茶匙5.39.217.77% y2 K! z, w0 S

5 E% e2 F# d8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- o/ _' J  j  ^# V! @

6 }! b$ T$ o( y( q% k5.39.217.77黑椒碎小量 5.39.217.772 ~$ M! @: g" f6 j

/ d# c1 Z2 N+ R' n■調味料﹕豉油1茶匙
- h% d2 ?+ D0 e6 f( Z& a) H9 ~5.39.217.77
1 H9 P4 w, X6 Z4 b糖1/2茶匙
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6 [$ X! [) N& Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■烹調方法﹕
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# B& w) U9 y& G/ ]6 S! P0 R4 q8 C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳洗淨用廚房紙抹乾，切粗粒，下醃料拌勻，置半小時備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, _& G+ @& }7 t8 V$ X4 u& k
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2.奇異果及火龍果去皮洗淨，切粗粒
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1 V. {5 ~5 o3 P1 ~2 f/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下小量油及蒜茸，將牛柳粒煎至一面微黃色，翻轉另一面煎至將熟，加入調味料、奇異果及火龍果炒勻即成