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& g+ Y/ W; e# U8 @/ h W2 ?3 ^5.39.217.77材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: M8 A" n# N: X4 i
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb/ ]) X6 Z+ Q* i( K8 U/ o
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豆腐(切小塊)公仔箱論壇! |0 c# a% X# y3 `+ z5 U O
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1件冬菇
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; C% ^( I# M! v5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 h/ [' ?+ U3 J$ R" a( e
" n& L: ^% z- U% f5 z5 o: W$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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40克荷蘭豆1 v" e K+ V/ @4 P4 l3 f- N; i
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50克木耳公仔箱論壇9 V! Q6 J; l) @, @6 z
) d! Z+ _" Z7 i# ~% q$ r6 B20克粉絲& }7 d0 c; J: W" ~
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1小束甘筍(切片)公仔箱論壇) M- u( M: M3 t& h9 u
* b/ [: i1 u8 x6 X8 {+ Ttvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 b, A [' K" d4 v, {
# R/ t$ ^% M* o; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙
: s$ u) l; ?; T X$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |3 ]. k5 Y3 U! p3 W3 e: P製法：
3 ~! E% Q4 [ z$ r- N+ \公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
3 K' d1 Z6 r$ {. \, j, y1 x) G; ~2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.77" Z8 Q$ i8 r# o
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 a' z( ?7 m1 g# W
生抽2茶匙1 y2 P' e/ m( D. E R/ A/ |" Q
糖1湯匙
# l2 W Z1 L* ]) q+ J2 _1 ]0 O米酒1茶匙
, }! r1 F8 @& w, a, y: x生粉1/4茶匙
2 _; P" K% l, V) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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