2 n9 P; D% {. n; o% N. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O8 r* o$ O( s/ N' B: r材料：5.39.217.77! _) b, `# d5 k# ]6 t) S8 n
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb2 V/ {2 |7 {; d2 N
- T2 F6 K4 H( v0 M) ]豆腐(切小塊); ^( {, Y4 L( K" P
3 s" N0 o5 q" g0 ?5 }* I
1件冬菇
3 Q$ ]( C" t' X4 X# w* I' l& Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 W5 k$ o' f+ ~! K; G9 y. i
5隻髮菜
3 Q0 T+ M6 D o4 n4 p6 J5.39.217.77
8 P9 G- W8 C- Y8 A+ y公仔箱論壇20克枝竹
1 ?5 g' R/ R* rtvb now,tvbnow,bttvb
/ v4 J( U$ k% t公仔箱論壇40克荷蘭豆
7 } {4 X1 u" E3 f. }/ `( j( m$ w公仔箱論壇
" x& H8 X& _$ }2 z6 p' O9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳
- X X5 d* u3 z3 g' w: L( Otvb now,tvbnow,bttvb
& O9 Q" D: K) W; i/ z# \ O+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
9 m. J4 J8 }* p5.39.217.77
6 e y7 ^. Z3 P% Ntvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
/ P8 G" H" n1 D+ K公仔箱論壇: h9 C7 W; V6 Y$ v1 u
120克南乳1大磚
6 N* o/ k% P* |6 I5.39.217.77
* b* l/ e4 g' T5.39.217.77水2杯紹興酒
( f; v8 h9 O% M) X/ k5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {( T+ _8 Y. c3 ~- E4 }! K" ^1湯匙薑(切幼絲)2片: u- b/ `/ r* P) \# ]% I8 y
+ x+ E# B9 ]! ]+ Q(切段)3棵油2湯匙
4 l2 b; _$ P. P! x3 e1 M5.39.217.774 q9 I& n8 C- X
製法：
5 I5 i5 p3 _1 Y9 X8 ?5 _% y) ~1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
- b5 r/ y2 P" ?' U5 w6 w公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
; F; Y/ O3 e B! Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& P" x5 B% }2 x* x# r! x5 r" \
調味：tvb now,tvbnow,bttvb& W/ u( g8 S ^: ?- p! o& |
生抽2茶匙& g# s9 p0 H: S2 [( b x* q3 E9 C
糖1湯匙
! C( |1 H6 }/ E; T7 W& a1 z米酒1茶匙
" E$ t0 { @6 P" z: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
& F" ]% f, W: ^! H2 D3 O5.39.217.77麻油適量
% y7 m' |) u' E, a0 F, r! R% [" Utvb now,tvbnow,bttvb
$ m5 F" D) ?* {- r" i, ptvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
