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/ m! Q! t! a7 J- a4 ^4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：8 N; S+ s7 v+ `$ w/ p' N
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb R2 G) x" L0 Q; v
1 O2 y( ^/ z( D" Jtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)) L) z. z v @3 }
! B# O$ ~1 P* Z) b+ s. @' z5.39.217.771件冬菇
P, S. V( v, k7 E- E5.39.217.77# I6 e; T/ D, R! [" j1 k. U! {5 {
5隻髮菜
: A, t9 R7 W7 X5 ~" L) j: X i \: htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 z1 X5 x" j" w l
20克枝竹
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% W; ]: K+ h( H. K- K3 j5.39.217.7740克荷蘭豆+ ?1 a& Y, \( s* c2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; ~, ^$ n% p$ m4 u2 [& X
50克木耳
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20克粉絲
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, H# A# e# V3 D- s$ K1小束甘筍(切片)
+ Y" \, b. B) p; A. s0 h5.39.217.77
0 l9 X ]8 L. \. s# R" B: y) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚( o1 {2 r2 K! w7 ^* [
5.39.217.77' x% ^, W$ l9 i/ G( y
水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.77) C! A1 w1 R9 W; p3 V, b) c
公仔箱論壇" F, X1 J3 n! L- ?
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 a" Z! L: n* b! i
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb m. W1 D. S) z$ o u% @
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
3 b5 }* z( ]$ [! {公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇. N2 ^ c* b8 R' Y$ m" w
0 D ?8 \( q; |2 O) h# g公仔箱論壇調味：
& [2 t; A6 x6 u5 L$ G' l7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
" d5 x2 F- K l4 I" I7 z公仔箱論壇糖1湯匙
" s) B5 q/ k2 }0 y+ j5 m* z- D米酒1茶匙
9 c Y& b A+ G1 ?; stvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙# g$ f' }( M4 A9 h( j a
麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 p8 o4 W3 U5 z( i. P
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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