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% O0 O3 j- `, f4 ^3 O材料：
7 ]% T* [6 V: ^+ [6 `% L4 y2 Mtvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)
5 i/ g; x5 ^ H! x* h( z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `* i: f$ w+ {# y
豆腐(切小塊)/ ~, c+ L" L& Z, @' G* u0 d% E) x% m
tvb now,tvbnow,bttvb8 b: U) K W- r) o: T0 H
1件冬菇2 T' | ]' c. c4 K' R& O
公仔箱論壇; l4 v( i8 I" k+ _! l9 v" _8 T
5隻髮菜
6 x2 C, |9 K' A, ]( K
- m5 y, f8 {: b) utvb now,tvbnow,bttvb20克枝竹公仔箱論壇, }) v) Y4 A) C( s6 v1 Z! Q
o# A3 T$ s) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆公仔箱論壇) Y+ B! ~" [+ }8 h) Z
公仔箱論壇8 P$ D' v- d) {9 ?$ D
50克木耳/ K5 p- N' \) ^0 c* v- W1 j4 A$ t
+ @! a- k Z& j& o2 b, v; b+ R
20克粉絲
- `* E) j4 s+ [8 B5.39.217.775.39.217.77# J1 ?( e4 X' L/ j0 h
1小束甘筍(切片)5.39.217.77+ G/ x6 r$ w: G( N5 f' @! z$ @
2 D% [" A: ?. l* u公仔箱論壇120克南乳1大磚
0 E; W8 j2 H; W2 }/ qtvb now,tvbnow,bttvb0 \" E8 h! Y) C0 H* B2 i/ b
水2杯紹興酒
8 T" l3 G: D% H0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 Q$ ?( f/ }# ]
1湯匙薑(切幼絲)2片
+ W4 {; b8 A, ?$ p3 d, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 _/ g7 I1 N; p9 K
(切段)3棵油2湯匙
& V) d) X! w; a" b# M5.39.217.776 S+ c& m3 a1 ^/ }8 ?. e' k
製法：
$ X( u9 ~# F m6 M% x' e) ~, `7 e5 r. dtvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇) ~' U2 E& ?6 x# {1 }
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
9 d0 e9 y5 e' i8 {2 F A5 r6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K5 C" B5 f1 X/ t公仔箱論壇調味：
' X! w( i! L9 w4 v! J) w: u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
8 }7 L& n- j0 q$ g2 C9 F糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N* y L/ [. ~) P( W5 M3 u; l o
米酒1茶匙5.39.217.776 ~' Y6 Q% T: v. f% @! L* S5 d
生粉1/4茶匙
/ _9 @ o1 U& f' |7 o8 E: Btvb now,tvbnow,bttvb麻油適量
; [/ |2 ]& G {( @4 n公仔箱論壇5.39.217.77& T5 U! z$ d# M; |3 k8 U) B5 V" }# y9 N
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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