[藥膳] 養生湯

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養生湯
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- s, M/ u# W% r/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' H/ F7 Z* \; h4 T0 V
枸杞少許5.39.217.774 a. n0 x5 z: z# R
紅棗少許
( z) n0 p4 f6 I0 O5.39.217.77黃蓍片少許1 R" t, ], H( ^+ {/ u* E
雞胸肉二條
) E9 _2 [* Q: d: X4 Y5.39.217.77水二大碗  
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1 g" r0 S( ~  V, v9 g1 P4 y, R# E' Rtvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗洗淨，用小刀劃開。公仔箱論壇& j; ~' _" V' d( W5 _: U! \
2.黃蓍片，洗淨待用。
7 t3 s; U- T1 i& I: o5.39.217.773.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O  g% v2 r- t" Z/ k: n+ {+ v, Y
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。公仔箱論壇$ x9 z7 R/ H- }' m0 c1 x
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。' d0 }; s+ n8 s+ U3 a2 q% }$ N( S% B
6.即完成簡單又讚的養生湯。 + O" @" r) T) c

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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
3 h- m) Y1 Z2 Y, \2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。  F& Z( ^# p: C- |- W/ t0 ?' `/ y
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。