[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯
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* B. ?2 B) E: D! S) Qtvb now,tvbnow,bttvb枸杞少許
( q. s& z, u  u, a5 a3 D* ~& \* [tvb now,tvbnow,bttvb紅棗少許
7 j, i( k' g* A+ m* h公仔箱論壇黃蓍片少許! A' d2 F& E3 ]$ s$ y" \) g$ E
雞胸肉二條
, l1 @' |8 w/ ?  I水二大碗  
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( [# L$ B* `- t3 |- ^5 V  V6 ~1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
2 i7 r/ d* x- p5 |. c! K, g6 @6 J2.黃蓍片，洗淨待用。公仔箱論壇0 h+ L( C  Z, L+ M/ }  |: r) D
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
' u, G: n4 [8 R$ y9 Q3 D4 S4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。公仔箱論壇9 y# y9 G6 X6 e: ~" \( f
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。  T* i' j6 [% u, c
6.即完成簡單又讚的養生湯。 5.39.217.77# Z* y4 B" Z2 N
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
0 e5 t4 A7 X" G. `" m2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。公仔箱論壇* F. ?2 t/ }' R: N
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。