: U4 i9 @3 J8 c; c) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I9 O$ d5 B4 p0 @ A$ v【材 料】
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旗魚 1片
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+ y" ^3 k3 H; s* X V) a5.39.217.77橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* f7 s# b* f# d9 }3 o
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薑汁醃醬：5.39.217.77- F% l3 }& R- _2 i1 @
薑汁 1大匙
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# P) V T% t# ]% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _! ~ L* x* W3 Q
Z& Q Y" P. k9 B" a6 [5.39.217.77糖 1小匙
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蔥泥 1大匙) \ d; e0 w& R
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【做 法】
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0 D+ p2 w% w! J6 f4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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; t0 o( L8 X/ C/ J% t& ]3 q2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇, S1 X9 h Y$ G7 G1 g& }/ J3 C
' j- A) s2 I' P: I5.39.217.773.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。5.39.217.77/ E+ o6 c; |1 r% x9 l/ a' |
" E: }8 U9 }1 X. B \4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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