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【材 料】公仔箱論壇1 K0 z0 }4 T# h' f) Z
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旗魚 1片4 M( U9 h$ D( b$ ?
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蔥花 少許公仔箱論壇: T8 }* T+ J5 ]" p
8 g( Q4 T0 A0 s( B# x% R% n公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：
( e4 \0 q* c6 }9 d3 qtvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I$ l! P. V8 _' m. Z- N
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酒 1小匙公仔箱論壇7 L+ } T8 g$ \6 y# N; p/ F" z9 b
1 Q, L6 U4 d* }! O7 m( h, q糖 1小匙
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& u" D( z; b: ^: I: \9 dtvb now,tvbnow,bttvb蔥泥 1大匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- j; s ]7 E1 Z$ G: ^
$ D- d) r- L5 J9 C- R+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。# r/ `9 {) ]6 [+ S5 W7 h
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。9 w, ?$ p( }/ B2 J0 K$ _$ M
. ^$ d7 F% k. f4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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