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5 m( _/ ^5 M, a" j9 Q" jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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旗魚 1片
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, b# f3 \; B4 R: wtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許
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v% Z+ ]9 }+ G4 Y' x0 o4 {橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P Y! p/ J1 x- J$ p/ r8 G
薑汁 1大匙0 r2 X ?- M9 i2 K9 G
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酒 1小匙5.39.217.77* `. E; {/ | @ k, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; ^/ P- k0 a0 `3 B
糖 1小匙
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5 ]2 ]6 [4 `' Q4 _& L8 [ K7 e( O5.39.217.77蔥泥 1大匙
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; S2 v; u. ~& L5.39.217.77【做 法】
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3 y# @' Z# q- H8 f. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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