你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
& f5 L4 Z6 _# |" L0 T9 ]$ Y容易暈車的你，乘車時應注意:tvb now,tvbnow,bttvb a7 w& p7 l: d/ ^
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 L" g) } c9 O
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
7 F q7 l1 ?0 [0 ~) Y5.39.217.773.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
8 z# H" y2 ]' n) L5.39.217.774.盡量穿著寬鬆的服飾。5.39.217.77/ T8 F& s8 M. H3 j
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。tvb now,tvbnow,bttvb, S: \) y( C" R; r. N1 F- x1 G; g' I
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。5.39.217.77$ p4 @, @" W6 }" V
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
$ |* ~% ~) I; y# T8 q8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
| 
