[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

+ K8 o& T  G7 c$ J$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- g8 j0 F: h8 w
材料： 闊條麵2個公仔箱論壇  ?9 {. J2 u" L( j$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- j% K3 d! a2 D
南瓜肉約200克
+ M. Q& [9 \: B! G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 _: H9 ?) g4 ^, G4 p5 z4 v* }
肉碎100克5 [- C! g9 e" o0 s) S6 x$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( \/ D" E8 Y! c4 |

, U# z( u9 G! D) h2 N6 Z- h* ?; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 鹽少許公仔箱論壇! z8 T# @% T1 _& k' {4 ?, z" z" P
  o/ F2 K% ~1 n+ q: l1 z& h, Y
低脂忌廉3湯匙
* X9 ?/ f- z* k+ D% G" s" Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, D6 B1 ~2 H+ t7 Y
麵粉1湯匙
' i: x, _) R- s+ ]
  _+ y2 e# v, b8 Z* v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 F4 g5 ~  Z& I, p
製法： . o& f. C  b% m' k! k" b/ m

4 @& V4 w8 ^$ R* g( U公仔箱論壇1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。5.39.217.77: [. |* B8 b. O" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y# q9 F4 x0 K, G
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
% R2 P& c5 v! [7 i  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' k7 p: M4 h$ |
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。- \& E% A0 T0 }# K
" Y3 O* d+ A3 o' o( F
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。5.39.217.777 k; P: J" z. ], l. y' J/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! O. d* N7 Z8 \, B( {
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。