[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

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材料： 闊條麵2個
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5 m# X' Q& V9 u& m! W2 p7 \5.39.217.77南瓜肉約200克
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調味： 鹽少許
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4 j8 C$ W0 e5 A' @9 c6 h+ _+ R/ C5 f公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 y6 T6 g4 }! V7 w1 d
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麵粉1湯匙公仔箱論壇- m% w# V5 m" _( d/ e; {* \- k3 _/ B

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7 ~, s; ]! ~4 @. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 7 G) y$ v; J. b  S
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。* `  T  o4 b& ~8 ~+ {$ A

8 @! F1 T% w0 |  Y1 J( o; vtvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。5 A: }" i2 F8 x+ A9 B

) |4 s. G! o( p3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。公仔箱論壇* o0 ^! x0 \0 n/ w, |
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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( \9 n; _8 z, l5.39.217.775.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。