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材料： 闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n7 S$ |; K$ u
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南瓜肉約200克
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肉碎100克
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+ t u3 z9 n1 X* G9 H& f# o9 r公仔箱論壇調味： 鹽少許
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% c" O1 b) n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙( D, |( s5 ^+ n
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麵粉1湯匙
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1 s0 M# J, e7 [. _4 N3 G5.39.217.77製法： : H% d! A' t/ X
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( g" c) i& d; m
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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; M: ]- d2 m( e) N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。& l' T8 i" H7 H. l! ]& w4 X/ I
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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