材料公仔箱論壇. C% `. s7 y- o+ ~7 m7 C
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條5.39.217.77* t$ |- S( Q. U* J
# Y* w- ^6 x2 o. H8 y! |醬汁5.39.217.77. }* _% W0 _6 g6 W
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙
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- ~1 u& C( x" p: K9 u ]2 J0 Z1 B" S B s做法
' }( z) B1 k% Z6 m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" R' u; X. A8 I B0 H5 P4 ^8 O
% U4 z; X# ]4 N% C5.39.217.772.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 F/ L7 c, a5 }, H4 o
4 J' O% s# V1 Q9 ]' @3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 [6 U6 Z+ O: o3 f- ?* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 Y+ h* t T: a* L
4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
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: f! _7 y, E- i2 Q* r公仔箱論壇5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。
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青梅
& I9 W+ }3 a# s# p; b& B# w. n公仔箱論壇含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 tvb now,tvbnow,bttvb( q$ d G% J: Q, v' n/ F9 B" V9 q
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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