材料tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 O8 S1 S" D2 x) K- T" s
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條公仔箱論壇' I0 C' |# x _, Y) K" {/ M
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醬汁5.39.217.77. z2 ?8 x! z# ^: A3 B
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙
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K+ m! C; O5 e3 a做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }, Y4 }: Q8 }
1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 p$ e# t' j! H
3 Z* [- k5 Y& t' T8 {$ u5 y3 ]! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。; Y0 H% i7 E# k% [1 D
1 t2 w5 ]8 a7 }3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。; x& P3 d: {2 j2 m" }7 U+ q1 P
0 a- H( ]! \, u" _$ f0 I: qtvb now,tvbnow,bttvb4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 f9 n8 j% k
J2 J8 Y6 E+ B4 `* W( _0 i+ \3 [tvb now,tvbnow,bttvb5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。tvb now,tvbnow,bttvb* N0 v& `( p8 t6 w5 ?: ]- z
# A- j- U: ?2 ^0 P" r5.39.217.77) A+ G0 C4 v" A2 ^: ]$ \5 A( N
青梅
( I( B0 N* t) i1 ]8 {: f- I5.39.217.77含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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