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[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料tvb now,tvbnow,bttvb1 d- @4 f, f& l7 e
決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
( h. K9 X: i% d, x公仔箱論壇公仔箱論壇3 j) \4 U8 {2 X4 F. V4 E3 v0 r

7 T" j& A, c" I4 [' o% b+ }5.39.217.77做法
; D% e+ V0 Q, n. W$ }5 t4 v8 q1.魔芋絲剪成吋許小段備用。
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. s  u- c* L: ?' ^4 |5 U2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ O% h- A& l5 m8 y, d! @

7 m3 W. x; l8 `  e: ~tvb now,tvbnow,bttvb3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。1 w2 B* v% v: L7 N! s0 Z- [

( p! a1 v' p- p" Y  T- L# |* `! a- r公仔箱論壇4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
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: b; b, X8 M, p5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。 ' B" `7 u- Y; m
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: j8 v$ H5 W1 w4 @$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。
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