[中式食譜] 黑白高纖甜食

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, l9 o3 Y" s- v8 T* w. L& K
決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
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6 {; K9 K' t7 z' f5.39.217.77做法
1 D- b2 @+ y  W; E* c1.魔芋絲剪成吋許小段備用。5.39.217.77; x- {. e  l, L- T

4 S  j* Y+ G. e3 }( S, o+ a- N& N5.39.217.772.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。公仔箱論壇/ O/ q+ F6 x% Z; J7 {9 q
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3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。
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4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。5.39.217.77! }( k: p4 v/ k  e* x$ @8 @
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5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 {& P# J7 Q1 B8 d4 \" @
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2 s' C& w9 h) F0 y) gC型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
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