中國時報【黃天如╱台北報導】
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]. N7 p. V: Y; M. a* b7 s9 O# {長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。5.39.217.77$ m$ i7 O+ L# B K' Y
Z3 \4 x1 H F' q' ?1 C9 k- _, w枸杞甘茶 明目亮眼公仔箱論壇3 G" t3 d: _9 |# _- I
3 p( e1 c V1 c! r5.39.217.77有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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2 D5 d7 e# o! P6 v# R7 w9 H; y洛神花茶 去油解膩! _3 u8 ?0 Y# K+ Q: g6 y: \
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。公仔箱論壇/ f# y+ R) V: |8 j' X
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如果吃了太多年糕、發糕、3 Q6 h/ {3 i# m
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 o# f/ s' `+ y/ @7 K. k1 ?
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荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉tvb now,tvbnow,bttvb: m- ]: d- L; w. f# `* T
3 m- Y" A0 H" F3 ?8 @* W公仔箱論壇與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。公仔箱論壇% J4 g' X9 Q+ i0 l' h7 T
* c1 K* T; K r- u1 L茯苓車前子 消脹氣水腫
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。5.39.217.77+ ]9 E% T5 v$ ?+ M. p3 D
# M8 I" A: |- w9 a6 J/ D7 ?, i高麗參茶 補充體力
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0 b# @3 V1 a5 I( d+ @張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a/ s( f: q0 o$ |
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茵陳茶 預防熬夜上火公仔箱論壇+ A8 C: I8 e9 a0 h; H
8 V3 w7 X7 m" P- e7 w# ?另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。: Q! J0 C; F' b2 ~) k- ]7 _
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茵陳性冷
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不宜過量tvb now,tvbnow,bttvb* }) T0 N4 @' k% Q/ o
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ o8 B3 L5 z C
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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