中國時報【黃天如╱台北報導】
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9 a6 {2 _! g4 ^2 ]3 a/ [6 f6 ]長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。+ c( j/ y5 R. @( Z
/ m+ U) z: W- y1 l8 O; @# l6 x' Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甘茶 明目亮眼tvb now,tvbnow,bttvb" b+ H/ t) U- v
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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6 N* h, s' P$ W% M9 h洛神花茶 去油解膩
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' q) V' K6 q- N0 G* u% y美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。. k7 k% L" W; u
" v& K- \& z* q7 F: I1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃了太多年糕、發糕、
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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: q0 V* t+ u0 K9 V' Mtvb now,tvbnow,bttvb荷葉茶 節制食慾8 S) [% C# V) s: b0 L) x
$ F# b- d7 }6 j# {公仔箱論壇康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。公仔箱論壇7 y. M+ D1 ^4 o8 N
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉公仔箱論壇9 U/ S: v. d2 w: s0 m6 E+ { H
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。4 I2 X6 Q7 h( y" D1 V( D# t! n
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茯苓車前子 消脹氣水腫5.39.217.773 O3 W( n+ @; m( Y
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。* X; D0 S* Y) @. h4 l1 S+ x
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高麗參茶 補充體力
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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茵陳茶 預防熬夜上火tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 q* ~/ \$ U: ?9 r i
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。公仔箱論壇' I7 n' }$ l2 j% {. m8 z& R) t
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5 V9 s0 o1 ^& W7 c8 Z7 ^$ G' s公仔箱論壇茵陳性冷公仔箱論壇7 @5 E# C. [7 y
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不宜過量
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% P: u3 A* J! Y; |! G0 Y5.39.217.77張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。5.39.217.77! Q/ x& J3 B9 e! l
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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