【材 料】
i' Z0 c; b3 w$ ptvb now,tvbnow,bttvb: K& _ g( \ W* b; N# P
脆管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 ^, ]8 \' z
120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 H" G9 L' b' W
罐頭鳳梨塊
" b4 N' R+ U2 S$ a( i# gtvb now,tvbnow,bttvb50公克3 }$ W4 }3 j9 o! C# b
蔥
. Z9 Z- ^4 P) i( b# q$ k20公克
9 E# u, ?% Q! H$ X2 X( a蒜頭$ f; X7 R3 `! ]3 v
10公克
" B: e/ y0 y5 @4 M: Ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒
* f6 p" U) l: L, e ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; N6 J) ]5 S5 [/ R+ g6 l
蒜味花生
; \) X }5 @5 f, t% t# O5.39.217.7720公克
) D* k% L V# ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 t, |5 x: r1 o2 {& r# b" }
8 }- l5 d6 I. L5.39.217.77醬油公仔箱論壇! ]; o6 W- N1 i% ~ E, j
1大匙6 \( ]- l, a3 r% L6 Y5 i9 `
雞粉
+ f8 ?. I7 a( Ytvb now,tvbnow,bttvb1小匙
; ]& M4 e8 {9 x h& f5.39.217.77細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 g: W) ~. Y$ K6 I8 v4 B3 L
1小匙5.39.217.778 b4 f& G& _! B* y9 B/ O* m* c/ R
米酒tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 P- H9 I0 X% [( c
1大匙
. [: F- i; L* U! x4 K香油+ s+ W! g. ^0 ^! t% Y! x( W. E- L
1小匙7 d2 ~. J% s8 v& I) W9 U
太白粉水
$ V; z) g, l$ Q U- h1 e9 h8 q1大匙
5 A' w& T* q$ z! Z" \: v' ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `! [% K% @2 `3 l
tvb now,tvbnow,bttvb& L5 {* V9 N1 i! _: _# j/ u
【做 法】
) i, ^1 }/ ~9 `, \ _& t. s4 T- f" W6 g
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。公仔箱論壇; ~# {, g( B4 G9 Z& I1 r9 k
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。6 X7 R1 Y5 E. K& ?5 p
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
/ D, Q- @ b3 o( L% _' g4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。 |
發表於 2012-1-29 01:19 PM
| 