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" M# C4 Z7 M4 [0 P- n7 dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5 M0 Z3 W3 ~% [2 A. k6 ?
% X8 M& c1 X0 C0 s' Jtvb now,tvbnow,bttvb新鮮金針花苞 150公克
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+ d" l. {2 I- z% {0 F# u3 j* etvb now,tvbnow,bttvb肉絲 50公克
" b% x" |9 `7 y# r. b* l$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 o, a" X2 d7 x' j
薑絲 10公克
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枸杞 10公克tvb now,tvbnow,bttvb% `" n# S& Q1 B- x# S
; k# v! k* H P6 ~公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 J( n5 T$ Z, s3 L8 f( l- `& d
% j: K8 h( P1 S( Q4 p8 T x糖 1/4小匙
$ C2 {8 Q- _+ W7 a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W! e+ o- O* A) n1 L' y
雞粉 1/4小匙5.39.217.776 K- s1 J2 b) |3 h
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb: n% b5 {0 H5 q4 o( B
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鹽 1/4小匙5.39.217.77* Z/ _' z g% X2 v$ c& Y- V" L
' n e K7 H$ j; Q$ i5.39.217.77米酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. b: p, b# q3 o7 d ]: L3 l. ] L
* x+ Q5 `0 T' t' k& K3 d5.39.217.77太白粉 少許
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0 y) E( Z, N5 Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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0 x4 [1 ?& N( Y* Btvb now,tvbnow,bttvb1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。公仔箱論壇; r4 t$ W6 a: N( D
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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