【材 料】
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4 A. E" s. ?3 y9 C h1 l5.39.217.77雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! v* K" d/ t1 u2 ~: Y
蛋白 3顆公仔箱論壇/ p: m( @% s. G o% {
麵粉 1茶匙
: o. Q; }6 a1 t9 u2 ?6 e' {火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 O. \/ p; H1 t3 T- i
杏鮑菇 5公克
7 q* v% e& Q+ W* c* v紅蘿蔔 5公克
. { q* D* [5 @& Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克
n0 v: i' A1 R' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- u& y1 f w3 j, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b, B2 S9 S3 r+ d8 V4 I; {公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
' `% u( ]! q, o$ W6 ?) {5.39.217.77【醃 料】公仔箱論壇9 o3 b" R% ?0 w
: l v+ z/ z8 m5.39.217.77鹽 1/2茶匙公仔箱論壇5 f4 F( l9 L1 h) f5 R) C
香油 5㏄
) X# d/ @1 F8 S4 ~5 G& Z$ l3 o胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l" [& D0 s: C& H, Y! m8 X
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 z( M" D& b2 N' z( F% o
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( ~6 ~2 `) n8 M& K& N( h1 z Y公仔箱論壇【做 法】
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: X4 T) X; H( o: a1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
1 t2 M9 X4 u6 M+ h2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
- c3 g8 n q8 m( _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。# }: t+ S* Y9 ]3 a7 W
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb9 l* D1 Z9 Q. Q0 c m
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇5 @' W6 Z; D; [- [
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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