【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A6 i$ e* g' V
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雞肉 60公克5 _4 D$ u/ N# N7 J% B* _3 D* f! c
蛋白 3顆
2 m3 O* W5 | g" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙
5 D5 W: e" u5 q ^tvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
: c' h* [- H, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
8 E4 b$ o' ^/ ^' i5 k3 H9 xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克
' U' i0 Q, c' u, i: t3 n, l. w杏鮑菇 5公克
( `7 h# k* a5 o$ e【調 味 料】
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$ V2 I+ T( A3 R+ t4 E5 d5.39.217.77鹽 1/2茶匙+ S7 g4 S; L" Q+ ^
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 Q O! s* T* r
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鹽 1/2茶匙0 a t6 z2 Q0 X9 ^, p+ j
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 w$ w, U) M# S
胡椒粉 少許
- p8 v' |3 E4 m, ]5.39.217.77太白粉 少許' { e# b* ?: d3 `9 _) _
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 a, [1 ~. d+ x+ {/ s- N
! g& W9 }' ~2 s# X; w: D1 U2 A/ ], i5.39.217.771.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇5 O* |* L# O* c" Y* c/ s
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。公仔箱論壇; G( A; X; m8 S) P
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
: d+ o# |# H+ ` ] |5 f1 B公仔箱論壇4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb. m& B* ?6 g5 ]0 M0 T, O+ a
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.774 J9 D- {! I Y; B0 L( y7 L* q l
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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