【材 料】
' t6 g# U* v! x# E* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x6 b/ a, ]3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 T2 w* E! ~7 c
蛋白 3顆公仔箱論壇$ z: `, L8 x1 q2 l: R: R1 M
麵粉 1茶匙
2 y u: d! \7 C公仔箱論壇火腿 10公克
; |* k& v; Q0 F; Ctvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p: T2 z/ b5 [, o `
紅蘿蔔 5公克* H) Z" \# `/ ?* _: |" j# Z5 C
杏鮑菇 5公克
! v8 `( C& j3 o( ]- n/ |* ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 x9 `; q6 ~$ }5 Q- z1 ~
* C0 E0 W6 e$ S- e2 q4 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
* h5 `9 `6 ?% r1 B T; V1 Z5.39.217.77【醃 料】
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* K& n3 l. P! U l! B7 l9 Z公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇1 V4 l9 G* i1 h' @6 x4 M; N1 j$ U
香油 5㏄
9 T* d% V" d5 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
: e2 M }2 @3 ?, g7 f& B5.39.217.77太白粉 少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( E# ?* @/ `3 n: G9 U4 Q
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇. u) b) c# g: B* m% L
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
1 F. m3 i6 ?, h( q) d! z3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。5.39.217.77% W1 b# f! V# B
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
% c5 z" c: p5 I) z* ~7 R# P5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.77- L5 b% x5 M3 b! \
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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