【材 料】
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% Z2 L9 g) w l3 C. Q公仔箱論壇雞肉 60公克
L# J6 Q: }! |& D蛋白 3顆
5 Q4 C. b; j2 A! `2 D! ?- ]5 G0 ntvb now,tvbnow,bttvb麵粉 1茶匙& H: [ ~9 Q/ {' e7 f7 c
火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb- g0 A$ p6 U7 J0 |! P
杏鮑菇 5公克
8 N8 h a: a( ^* Q, @: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克, g0 T: b; Q9 Z# `$ v6 p
杏鮑菇 5公克0 Q/ g3 b" X: X' R* w9 Z
【調 味 料】9 l$ F7 B- S# ]- m; Q
1 ]4 S# w; I$ Y: e7 h8 i% f, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
5 l; ~3 P% @6 v4 W {" W公仔箱論壇【醃 料】
+ V5 ~: ^- W) L% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R6 G2 ?7 C: H; I
鹽 1/2茶匙
- I8 q+ L' y1 a0 ]- c* r公仔箱論壇香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb: c. O; ~6 y& U5 `$ H+ Y0 s
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* ^" o, G6 l8 u5 |' }1 z
太白粉 少許
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【做 法】
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* G* x9 K0 l! \5.39.217.771.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 J( U( |( K! [. E0 Z! b1 x
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ X3 z( ?( O
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
2 _/ G, i* H; O6 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. z' h. T _5 R; ^
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ {2 ?$ [/ {8 h+ Y% _1 J: W
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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