【材 料】
# t/ i. w7 L6 ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E: D: b0 u/ g公仔箱論壇雞肉 60公克. s0 B8 p- r1 a
蛋白 3顆
7 m. O; O9 H9 h# E' e* X6 U2 `公仔箱論壇麵粉 1茶匙
6 t1 K b& S9 J, o1 V4 e3 D1 Jtvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
) D2 U5 ?7 p, K$ e0 R. ?% X2 I5.39.217.77杏鮑菇 5公克
, k p8 `9 x6 Q- R6 [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
' Z' \$ k, i4 {' P杏鮑菇 5公克
+ G2 n9 g; l ?# C. t) B公仔箱論壇【調 味 料】
+ Y& w) A9 u- Q0 P- A) [9 w; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H a6 m* ~, ^* _) g: i4 u1 r
鹽 1/2茶匙
, i: L1 X; i8 ?0 w2 ^公仔箱論壇【醃 料】
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鹽 1/2茶匙
; L, a# N9 i7 O% w& {; M5.39.217.77香油 5㏄
/ i1 B' O- s# ]7 p n+ ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
+ i1 A3 x; Q' [3 \# rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許2 D _8 f1 U* A
公仔箱論壇3 a1 ^5 h5 C2 }& t3 l' n5 c3 q! m, {( d
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【做 法】6 H% m' t* j. U) |
0 Z* d; }+ F+ Y; Q0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
& h1 d% k/ x% K; j, [tvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
% o6 K" H7 N$ p8 utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
+ @) P3 {/ |' i5.39.217.774.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
% j/ Q! b) v( p9 |tvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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