【材 料】+ R. D* q0 f5 Z$ D
7 Y# ]) ]6 Q% A& }4 ?: Y6 _tvb now,tvbnow,bttvb雞肉 60公克公仔箱論壇( L# N. Q" B, S
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb" Z; b, f( w# Z+ T
麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# ?9 `5 k( j
火腿 10公克
, u% x+ u6 @$ b公仔箱論壇杏鮑菇 5公克! z7 S; f2 i3 ~
紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }, F8 B H" N3 L8 ^8 k
杏鮑菇 5公克5.39.217.77( ?% u S' \' r) m" Z
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇) S7 C* P8 H9 `1 w8 K \- s1 O6 [
【醃 料】公仔箱論壇! {, h' F }: d) R- N$ s% H
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鹽 1/2茶匙
2 `1 Y& ~2 z# q5.39.217.77香油 5㏄公仔箱論壇; U7 S1 A& b5 i# }; ]! H
胡椒粉 少許5.39.217.77. |0 X m& @, h* B" ]+ H% k
太白粉 少許
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【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
+ _" _( E3 t: ?1 {8 h, o& J9 C, m* g- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
) P+ r( I% N: O; f; w+ M2 g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
1 b- h' t7 ?1 E4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
' l3 J/ r: e* C' O5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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