【材 料】
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雞柳5.39.217.77. J, F+ H0 ^, Q1 z0 i/ C+ C0 Q0 w
150公克
1 K% P; C# n# H5 T+ n: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆tvb now,tvbnow,bttvb) u6 B, @8 K0 Y- P$ G7 s, w
10個7 e$ e5 w) `2 i0 a: M: x; t
紅甜椒
& c/ Y/ D) C7 Y4 P) O: o公仔箱論壇1/3顆# b* u4 T, T) t, f
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ Q; A3 e' Q
1/3顆
0 m8 F0 r" p% X大蕃茄/ z: b, _* y" |. ~. w# ^
1顆
5 U0 N& W! G4 @3 j5.39.217.77蒜頭
5 e; t+ M4 |9 \# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
2 ~" j0 M& Y* N1 ?% Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 J) _" W0 E& p( k( S
1 n, _9 r/ G/ C+ \: t蕃茄醬
, A0 p4 z3 i+ X; ~. F5 {; e O5.39.217.772大匙& M/ Z8 g6 |8 V2 ?; ]
醬油膏公仔箱論壇& ~5 L8 h0 Y" i5 u* @' `% i* l* Z+ \
2大匙
& a* h# P, u/ o: c! L5.39.217.77細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ v- N. c7 g* y, F
1小匙5.39.217.778 X5 D! u. e T( M- x' k4 g
鹽tvb now,tvbnow,bttvb* {- h g& I) W" F% G2 \
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) @7 p" b F- c1 T7 |& S
白胡椒粉
, S4 T8 o _0 V3 A4 G$ l; x) G5.39.217.77少許
& o. V) \1 \" N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】2 `3 A ?! k4 @3 ?
7 j; q+ u, H* S7 o; D. c5.39.217.77醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' b/ }& F# `8 [2 Y( L, v
1小匙
0 p& a# l" Q( r5 j g1 Z* d1 k太白粉
% V* g ^9 k: y0 Z公仔箱論壇1小匙7 \+ I% G& g2 D/ w* T C% Z
公仔箱論壇7 |( \# x1 t( e) J
公仔箱論壇0 x) T% q3 l$ T+ c" w
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。$ K5 ]6 v, T6 K+ L0 p9 q' Q
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
( d+ {- ~8 ^ Y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77: K2 L- U; j# E7 n
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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