【材 料】
/ {+ b% Y+ r) w6 ^" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ I2 p. r' D) C6 l
雞柳
. D& W5 k, ~4 \- G公仔箱論壇150公克
+ B) u- x3 B+ U& h0 F5.39.217.77甜豆
) ~5 ~+ u- ]$ g- O( Htvb now,tvbnow,bttvb10個; h( w( r- w) [$ K B3 `' j3 e
紅甜椒' e5 s3 h: z9 g: P
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d! G+ w6 A. H. V H2 q
黃甜椒
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大蕃茄
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蒜頭
- _* E" C' C1 k& F; C4 u6 |2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C5 r: e7 f' { Q% C/ k
【調 味 料】' Y2 d2 G' `* q: J
5.39.217.77% `! p, B' G9 \# T1 }' H" i
蕃茄醬公仔箱論壇+ S6 c& \: C j1 b5 N
2大匙
1 p/ B" i3 h. Y; p# V' T! ?3 xtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' J* z O" q4 C. w
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 U' ? e# r' s
細砂糖
) M5 e9 m1 j4 V; c1小匙
, N6 P. v3 R# s公仔箱論壇鹽' C0 M7 ?, K. R( l9 [5 R
少許5.39.217.775 M; ?7 \- I* K9 W: Q6 f' c+ X
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 M" m @% w2 `3 E
少許
# g+ Z+ n+ [8 r0 o c( O9 x; Y2 j) ?5.39.217.77【醃 料】
9 H$ h. L5 M# G( J; z. u
6 c; R( u( l" X5 c7 H& \5.39.217.77醬油+ {, @+ ]% e; o* i, E4 ?1 r7 W( I. `
1小匙
: J/ \: D2 \. dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉5.39.217.770 p6 r. z4 i; y1 J
1小匙
+ J' z T1 ?% K
$ C ~4 j [! _2 ^* d7 Z) E, ?( M: I4 o/ |/ c. c) _
【做 法】6 d2 |# f+ k$ w3 @3 ^2 l, q
C1 n9 Q: a: J, otvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。) c3 w0 h8 ?" }5 I! C8 n/ n% Q
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.778 P% X' u7 L7 |# B
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。/ P7 I4 j; P Q: Z: R6 F5 b. I
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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