【材 料】; ?! V9 h; a$ Y2 v" R
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雞柳
$ E- C) F$ F- u0 v6 I3 Xtvb now,tvbnow,bttvb150公克
4 S& @# @4 a9 v+ g* \3 F }8 F* M& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
6 e$ v0 K; }1 v10個
- [7 F1 q0 p" _5.39.217.77紅甜椒6 Z% a* y; n; l& C+ i
1/3顆
$ R% g. A; g+ S) f0 C3 Y黃甜椒
5 A* I6 n& I: `$ Q& N. q8 q w公仔箱論壇1/3顆
$ p; z' X4 y- V& t& _公仔箱論壇大蕃茄公仔箱論壇. t9 o& ^' a% ^; j+ i# U
1顆
# Y% J5 ]# y" [* E% ~5 \5.39.217.77蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 [7 I8 O) \# D
2粒
; `/ u. @/ I" }$ s. f2 \【調 味 料】, Q" S- N9 j6 C
5.39.217.77 i) s5 i1 R r8 w: V9 K5 E& J7 }
蕃茄醬
' f* Z* Q h8 K: V: W2 s2大匙
1 |& L' M- v o( H5.39.217.77醬油膏# }4 G; ^9 A6 P- J- v9 I2 G- V; A
2大匙
( e" A9 k' J& A細砂糖
' F' M7 h; D: H# H5.39.217.771小匙( k/ | k- `# D; K# Z9 ~- I& Q# G
鹽
- o( p' y( G8 ?3 a+ {, U& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb+ R6 O3 S* m; W2 A2 x
白胡椒粉公仔箱論壇" \1 G& X# q1 T1 ^) `
少許5.39.217.770 @2 Q' J Q+ i0 p" P% ^
【醃 料】
4 q* b: S' C! D# B2 j' p8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 W& r2 E; D2 u P# g K
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 g, G7 L$ `, m. ^- C
1小匙5 y3 s1 }: }9 I$ ^- X: m
太白粉
! E; \1 r/ ^6 l" V" {/ y公仔箱論壇1小匙& ~/ k$ D @9 @# z o$ [! v" Y
6 b7 n/ t% ~8 b; A3 W- }tvb now,tvbnow,bttvb* x5 G% W3 N0 E4 t; b6 E" e
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ [$ `2 P6 ^0 w2 D0 D
# n i( c# D0 ], j) ]) _5.39.217.771.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
% k2 t% }. V+ L) V4 b% J: L5.39.217.772.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" ~( a! x0 r* V7 U e
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇5 F) M: p& @' q f. W" _5 A
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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