【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J* F8 s0 ~1 ]4 q2 M
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雞柳
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甜豆* z; G* }) n5 m L% n' W! T8 H! n
10個
; x$ r7 j" O( h7 L0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( R+ L% Z: H9 }5 Z- O& `
1/3顆
) G I1 [8 M9 f8 b6 c% y( H+ t5.39.217.77大蕃茄
1 c& l) J7 K4 n8 {. [6 j公仔箱論壇1顆公仔箱論壇% G0 e6 J( K/ i7 K8 O8 e
蒜頭
t1 X- ~ ~9 ^4 K# r- @+ R2粒
( u4 D }, L8 c: O, k【調 味 料】
2 e0 ^, z& J6 u) r5.39.217.779 W! J3 }. n4 h; ]. t: Z" K# Y/ R
蕃茄醬
" r% m% w! g! Y3 n公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e7 A5 G+ p* v! U2 K/ N
醬油膏5.39.217.77, e/ C! W: _* ^+ z
2大匙
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1小匙
7 ^. q D* k. @/ s5.39.217.77鹽
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白胡椒粉
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【醃 料】
3 G3 @2 m6 u! W8 P5.39.217.775.39.217.77- t O, c3 u0 x3 v6 {, a: J8 Q
醬油
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9 F+ Q8 R7 {- u! H( W9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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# S. m; m( d3 ^6 U+ b6 ~5 Y1 a公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) m/ h) _- A0 u; q F
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
8 @4 }1 d, E% S7 g/ V: [- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
+ }0 I/ H, N! H( J4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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