【材 料】/ X+ X3 _0 v/ e, I( s" B5 r( t
w& |+ F/ `# M5 P5 v5.39.217.77雞柳+ W+ M& c3 n% N: q
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. }9 k; c" O' h. ]
甜豆' X9 J9 t# u M8 ^
10個
. [; M' n9 i0 D- g: m公仔箱論壇紅甜椒
6 o, r: {9 p) s" b# p" y5 W" R% w$ v公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇( T1 E, [1 V& \7 `" [
黃甜椒
! P2 _$ I0 l! z! |# s5.39.217.771/3顆
) R/ @3 Z& N! Otvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
+ f9 \' i: v3 t$ m/ J* x+ b公仔箱論壇1顆
8 X. Y8 @: F! e( C6 s6 c! o9 y9 ~, g/ f/ f公仔箱論壇蒜頭2 S( a& w9 I$ l2 p( n! e
2粒
4 b7 K# K+ n: t0 k' ?【調 味 料】
) l) d5 i1 ^, Y/ Y) V: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ] p( c9 S1 S- N
蕃茄醬
4 j" D! O* N% W1 v3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
, \/ T4 t `1 p* J4 E醬油膏公仔箱論壇2 c! q B/ [/ r# @+ C
2大匙
1 Q0 c9 n8 I( K/ u* I細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m2 k, R( U K4 q9 L F2 W& Y5 z
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 |: n, Z" ]) r
鹽
! U" J6 v; P; P- L1 c/ m少許公仔箱論壇3 X8 e& \1 ^8 W
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb. Z% R5 W# l7 [& ^) K0 v! ]5 c, j0 g
少許
4 S: b9 X0 h+ B! }# m) M4 W5 Q: ]5.39.217.77【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# M" G( M! E. e* I
tvb now,tvbnow,bttvb) f3 Y$ `+ z3 R4 a' f7 k2 S
醬油
, Y- ~8 G0 T/ z0 w. Q1小匙
! d6 I' [, N' p% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉tvb now,tvbnow,bttvb7 j0 {0 |+ f6 A2 R7 R5 X1 p
1小匙公仔箱論壇( P8 c0 t5 Y$ N9 w8 K
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【做 法】
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8 M% v( r F% ]6 {# z R8 x6 Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
; L: M" I# p2 Y- S) q公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
8 M+ S2 U3 l* S& rtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
$ U0 X; H$ e3 ~6 w公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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