【材 料】
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& ?3 d9 _9 o2 G6 ^7 W8 n3 m5.39.217.77雞柳* `: J) u6 `; X5 C$ o
150公克
! l, ]. K. w& E2 H, T* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
4 q. }' [2 s* \! S3 E10個
% F% V6 V: P/ z9 f3 E5 n6 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒; N6 W" h/ H! Q. d4 L* X
1/3顆5.39.217.775 I0 y& Q- @; l9 f
黃甜椒
' V, b+ f) e& f9 X: u6 _- n$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
# K: H: }1 d" i k. J% _" [( j大蕃茄
9 t5 t, ^2 M/ g2 v% A- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
; I5 _& I0 _( {/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
% ]/ ^9 U9 ~! L$ |5.39.217.772粒) B: h8 m( ]" ~- V. f$ v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 d8 f) g: R8 F# a6 c0 D- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }8 U5 ]/ |7 q* M
蕃茄醬公仔箱論壇& o* |$ s) u. f: p
2大匙$ F5 Y( A x: k5 j- B) g+ _) q$ C
醬油膏
8 _+ ^4 ]0 m1 N3 G; n: J公仔箱論壇2大匙
! K& H. X- U& m2 G, K( [6 r5.39.217.77細砂糖
# w5 ~& I6 }& h5 e; |1 s' i( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙5.39.217.775 I( j _3 L* D; o3 \: L
鹽公仔箱論壇" @2 h* |3 h3 m3 d3 e- C+ m, `
少許
4 L' l( B4 J r# F# X) o( r7 T公仔箱論壇白胡椒粉5.39.217.77+ W8 O' o! C' J0 H
少許
; k; L$ i$ }+ G6 \, T8 j$ z9 k【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb; {! `" L3 B; n2 y6 G* q, Q
% |( h) J; [$ Q4 t/ h- c- U/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% [! X1 n$ K" ?
1小匙公仔箱論壇: o0 n& s5 h, j* m) w! {4 Q
太白粉
+ d& O& W7 h/ G, m3 q/ ^* ctvb now,tvbnow,bttvb1小匙
9 O$ D0 s& \& O
5 |5 I$ o3 Y! Y# o& Otvb now,tvbnow,bttvb
, b0 \! |4 k* o/ Y5 \【做 法】
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, E5 n S+ c3 Z+ a1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇/ _# G% O1 j2 A& W
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
& Q5 r }1 M4 d& u' q% Y3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇* L8 ]. E0 D: `1 s, D
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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