【材 料】- g( i4 G: q) ^1 p
! S5 m+ w/ D4 k) p1 ~/ {5 r公仔箱論壇雞柳
3 @, r5 \6 u3 g, Mtvb now,tvbnow,bttvb150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ l; D5 k8 M9 j& A1 _+ D G2 Q
甜豆
. c: G2 P8 `5 f; f( M10個
% R- e7 V- `+ H! P* O紅甜椒- Y# N$ A* o) R; }# y9 T- @% s
1/3顆
( J$ s' `) {8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 w+ B7 d7 s1 Y* ~
1/3顆
( F: ] W) u% ?大蕃茄4 Y6 e6 G4 t8 M; G
1顆
" U, N% W8 K3 ]$ `) X2 Q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭$ [' |$ [$ w: u! [5 G6 ^. j
2粒: L6 B2 ?. f. v
【調 味 料】
+ s3 T9 ?3 K6 A1 V
9 Q) K% p L: r {, C( x5 m4 R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
- g1 I' c, \2 {! c; H2大匙 h* C; `: h$ F" N
醬油膏
4 Z6 b! N" o- e2大匙
; o/ m4 M2 S/ i# n5.39.217.77細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 g- p& B/ A0 \4 }, y1 k% X. e
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" _" T `5 m+ a$ c4 `" s* w
鹽
+ w0 w2 m+ U" M6 ~6 W4 k; w少許
3 \* z- S6 S, b& O3 b7 d公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb. H: D$ Q2 i t% K
少許
B" S6 y& w3 P! z! P, n' X4 T【醃 料】
( F" S+ G5 M% t7 K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V L5 L! X, y/ J0 m7 B
醬油3 F }$ Z3 z! G: U" W, p
1小匙" h) k+ L# ~3 B% C4 R- ` ~5 b) ^
太白粉
2 C& B0 D! Y- s9 ?( J5.39.217.771小匙
+ H1 w" u7 x) I/ z$ E9 e3 H
1 D, R# Y' @; u9 g6 p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \5 ~$ W4 z8 J% N9 ]5 H9 v5.39.217.77【做 法】" Y! a( K/ Q" S8 m
5 k& t2 Z5 U: W9 \" l1 [1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ r: T: ?' A& n+ U% E. _2 @/ x
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
% { @! |! c: S: R5 z, X3 I0 @1 s5.39.217.773.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ k- D" l- s! R" s1 g$ O
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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