【材 料】
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@4 \) W( }5 @8 Q) o: ptvb now,tvbnow,bttvb雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 p) w# K8 T) B0 P$ [$ ^& j3 y+ N: U
150公克
- p* w6 K9 H* `6 ^甜豆
( ? B6 s! w$ H$ z, f4 `6 s5 F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb10個% P3 v6 j4 x! P/ Z* C2 _
紅甜椒+ }5 T( S9 X6 i- M# P
1/3顆
, ^) p3 C2 N5 S6 ?5 N$ B5.39.217.77黃甜椒
$ V* [0 @0 Q$ Y: B) i3 U1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 _9 w: C! f
大蕃茄* }; X) o0 R$ ]6 `0 S" Y. H# X
1顆/ S3 f( V {$ V( }, z. p" l
蒜頭% i- p1 r2 [ A
2粒
" f/ J4 \9 T) U# O【調 味 料】公仔箱論壇7 D: }8 k+ X4 P! R5 c6 O8 |. c
% `$ a2 F9 {7 d5 }$ @公仔箱論壇蕃茄醬
; z ^# p, e- k1 ^: p. P+ _" c5.39.217.772大匙5.39.217.77, I, Y; ~' y P5 Z: _: {) x
醬油膏( l7 ]/ ^5 C! \- i" E
2大匙# [- a" i$ l U* @& M% Y7 |
細砂糖5.39.217.774 Q- b( n6 @# L7 k d
1小匙
8 G* a2 o8 K8 Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 y: h& D6 W( S- e; |8 U* Z8 h
少許
# E6 q$ D0 ]% r' |0 S( l白胡椒粉
) V8 A3 {6 ?4 w/ h0 @1 rtvb now,tvbnow,bttvb少許
5 O1 _7 e# ^( \5 K& j【醃 料】
$ G/ N& z, K5 j& z0 U4 N# q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l. m" |4 f4 K. ~8 y
醬油* j$ `1 r: y8 |
1小匙
& P3 p% t7 h/ O% U# x1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
8 I. j" u& I5 U9 E G. p. m& w( \1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ |( y) p y7 Y- }+ S
公仔箱論壇# ^! q9 G6 c ?2 {+ q G
公仔箱論壇" G+ `2 L v6 Z( h) p/ W
【做 法】
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! U; L7 K: H7 y) z( p5.39.217.771.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
n% ^' b% ] o/ ^7 J0 K$ R5.39.217.772.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) E) V# z' H7 K& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77$ q* H: H; f+ y" m
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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