【材 料】
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雞柳& S# h5 F1 V# l: C
150公克
) ~8 {1 a1 P* \0 M甜豆公仔箱論壇3 j! W& A" t# H. K/ y
10個- ^& I6 p) h" L4 a1 c6 V, m
紅甜椒
9 x: h% `, Y7 L7 m4 g" t5.39.217.771/3顆
3 F) [( E) C8 g8 _8 T4 }公仔箱論壇黃甜椒公仔箱論壇+ E" S8 X% q- W7 O9 |& e) k
1/3顆: B& ?$ C1 m5 }* M F5 @0 Z" v
大蕃茄4 ?* J( z) g1 ^$ @3 |1 Z
1顆
: a8 L0 k3 D9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭5.39.217.775 ]% u A8 { T! p+ O. N8 P4 |
2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 b6 ?, f' H' J* ^, M
【調 味 料】( G3 E# t& G2 d& z' f4 ?( p6 Z
% ?# G8 m6 B& e9 I6 rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬5.39.217.77; B+ [0 V0 f# Q5 g/ x# h2 z6 i: U9 W
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L/ X9 d3 Y/ \ T, j: K! b& \( `
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* z- z2 x+ R b' Q( h
2大匙3 [4 c; Z. K. o" n3 y0 \! j
細砂糖
0 {" s1 f) \2 H) h# g: q1小匙
* F2 ]+ f5 j6 @' ?5 b& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽5.39.217.77+ S' [7 k0 }- s5 |9 J
少許
7 B( D3 v+ S( s6 |) R! w8 {白胡椒粉
7 h, o, X1 z9 E; h! w8 t5 v$ X0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許8 @1 [4 {* w+ R4 j
【醃 料】2 W: D4 c; \' l$ S: d% v( @' I
- y3 R# z, C+ [6 A% n. y公仔箱論壇醬油. i/ O2 b5 y9 G1 {1 o6 K
1小匙
5 H: q: P4 J) r( m7 K; T太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 K3 p. r2 ]
1小匙
3 O+ J% k" u! F+ x! J" h5.39.217.77
3 _% I J0 }& N) {+ `" J4 u5.39.217.77
+ _8 |4 |4 J" M) }8 D% R- Z! R【做 法】7 ]; U8 }# `, z9 q* ?6 B* c& j
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
0 Z$ Y' d! u# b( w! S6 i# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇% L3 y; l u6 i+ T( Y8 }
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( p& F z7 s0 c/ V
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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