【材 料】
1 B* n5 o c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 _' i1 n% C. @
雞柳tvb now,tvbnow,bttvb$ J( e3 Z6 y' ]
150公克) i% ~( ], c* E; u
甜豆
; C: H- `( U6 \" l- e2 P1 d5 w& H公仔箱論壇10個
5 D* K% g+ y! {紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb! s; @2 {! h- v0 h
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& M# y7 h" k' y& i
黃甜椒
0 D) o) U0 P) X1/3顆公仔箱論壇- S0 A% [ I' s
大蕃茄5.39.217.77 C$ T) i9 @1 L$ x3 V
1顆5.39.217.77. R, k# n" r4 @2 \ U( h( T8 e. D1 Q
蒜頭
5 r/ _0 q9 X- [2 g9 n4 u& \! Dtvb now,tvbnow,bttvb2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: g% i7 i( ]% {% g3 Q/ R
【調 味 料】公仔箱論壇9 x- [, q5 x: O) D/ x4 r* C6 \
. a* b5 O3 b$ g- E8 m8 a2 D& X5.39.217.77蕃茄醬公仔箱論壇4 x" n3 L3 U- ~6 g
2大匙
9 U! V" F7 r9 F# `( Ztvb now,tvbnow,bttvb醬油膏
1 V r! ^0 J+ Y p7 X2大匙
* N* z, Z( h: B0 r5 C; f% O* r. s8 W/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
6 O) g# N- l$ D/ W# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙" y" @, T! G- M7 H! {
鹽
! Y. s: |7 x+ k& m' o/ B A) d少許5.39.217.773 M9 Q. K _3 T- ?+ ?1 \9 J
白胡椒粉
: p. z( t2 c0 n0 Y: o' Ztvb now,tvbnow,bttvb少許
: }' J* i$ k* Z) S# o3 c6 ^' @2 f2 F$ _【醃 料】3 d2 F- ]& G i3 }$ F& ^+ S
3 d8 L+ J3 c) l& B( m5.39.217.77醬油
* ~- C V! W, y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
! o( D# \9 b% h: c) e0 V太白粉公仔箱論壇: N8 i" K/ ?/ T! x5 P
1小匙5.39.217.77+ m0 k1 g# y4 g" ]7 A. q) m! @
8 W }$ M, L ]; ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb) o; @, m p) h8 Q* @; t. [
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, m2 c6 d, O# {: A- F
9 I& P- u ~: Z5.39.217.771.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。8 G8 ]& I" b- e" W: L& ~
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.77' P8 c; l }$ ^0 G$ c0 W W
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
; Y" I) V& S! t: T6 O5.39.217.774.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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