0 E5 i4 b" u6 B C0 M8 W0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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! a5 k6 p* X6 B% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背公仔箱論壇! y2 |0 ]: R& t/ l/ w$ Q k
' K7 o$ Z- T; \9 j) P9 e5.39.217.77 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。- m. z0 c2 H4 h9 b
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2.彎腰5.39.217.77/ v# d: o) z3 S3 `4 }! |' P
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。- r- I* I* |1 G$ L& w$ w
* c7 L8 E& c5 A 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb0 f K" k9 F7 I
0 { F8 d; b0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4 e, f5 @% r' D* P0 }* | 4.伏坐" z8 @% i4 J' _% L2 P8 `
& b8 x- C) d' p h% | 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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* ~( _& q4 Z% r3 ?( h; ^+ U Q2 h 5.趴睡
. S' \4 Z# q, {0 K1 q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O" H8 O/ f5 L3 C \公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb6 y, m9 J. n) R, m3 [# c
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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