R0 m' ~* h0 y公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U4 n. d; ?5 Z
5 |2 x7 W! P* X% _4 {) [ 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。0 t% X! k0 T- w
6 o* h6 |( @ ` 2.彎腰公仔箱論壇) Z! M( y1 _: F3 q4 m
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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4 P% g5 f* X9 l' a) Z0 ntvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂
( j% v5 }+ A5 m) E$ X; q6 B* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N! {+ v& R" o+ v& z" utvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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1 G! K3 k+ ~. @% @4 u G- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb7 R, O5 I- L4 X9 F6 w6 l: T
* s+ ?& C' T9 ~: r 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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6 _: ]# S$ ^. Z& n# G 5.趴睡: @$ {& R2 Z% }" w) H1 |) K, B' C. `
! t3 G1 Z$ n* K 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇( o$ j5 \4 P/ ~! R% y# y: j
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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