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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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' n1 x1 {6 R. D2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背5.39.217.775 l- x5 ^( f" m8 d
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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5 v8 d0 Y& U: I7 V 3.抱臂5.39.217.779 `( m: U, u$ e, ~
% z6 q: R3 |2 k8 b0 S- G" r 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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% y: W5 z$ e% o( O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐
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# y. h, I" [3 }% C( y% M) x5 p 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
6 m! z; ?" s) f% ?" k" A公仔箱論壇5.39.217.77$ }: v. D& y5 h1 o3 h- R) }2 O6 m2 l
5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。1 F. H/ i8 w1 j- J7 a9 z I
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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