$ U5 l* v9 K+ {+ p9 N; ^ 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
- d/ `/ {4 E! {7 n5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^" y1 G8 `$ R! z 1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X |9 t8 J9 S1 U) E
6 ?5 Q- Y1 b; O7 [7 W1 u" t4 d+ @tvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.776 [4 R% T7 n, o# h" s' f- o
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2.彎腰6 H& C% Q1 o) a
: R: ?: F7 f, b4 G4 s- Z 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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9 i- ?& v% Q! @: T7 P! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb! w! m Y# ^5 H, G" }) _
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb9 M% D) I- {- r1 V
1 Q, _* w5 c" N2 w N- b/ F; a 4.伏坐) r3 r& b6 n: w7 j0 S. ?% t
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, |: o2 p; R
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5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb8 N. g7 f7 i. _- U; _2 O" q
+ L5 T& i4 {3 I4 S$ ^' U' Qtvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb0 m' y8 S, w9 ?& l% n
) s, r7 k: B0 ~* Z; {, ~公仔箱論壇 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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