% B% K0 T9 y' k: T公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背5.39.217.77. H9 z) h8 w. _! S% t- @, W
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇% w: F; x# T0 ?3 l2 @' R2 P
+ Y* @6 ?8 o: X7 M! \, F9 U: R5 L5.39.217.77 2.彎腰
" R7 o: f5 \/ w/ A9 a$ `, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 E( E8 k' b6 A; e2 S7 V/ ^
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂5.39.217.77% |2 i& n* V( M: m/ M
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ _) s" e$ W2 v" Y! f( z
* G8 o& C+ X, M8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 s: O6 O1 N3 m, ~
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5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb5 x- p* P, [0 S5 X# M: d' E, I( i
! O) G$ q( S' F* P! c0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
' c) s" N6 }$ H, i ^- w: y: |) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 y+ R- L& W1 U$ P! m0 \5 o( e) Y
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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