7 z! a* b- F+ U6 j* V S+ stvb now,tvbnow,bttvb 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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+ x. T+ ? R, v# x7 Q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 `0 y+ E. \. i l
, s# N& W/ d5 x! ~6 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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! x" e( R: G* z' o' X# } 2.彎腰
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; |2 l. ]4 H' ^+ f, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇0 x( G/ ~! B( T. O4 p, O
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3.抱臂3 r1 f0 ^: ?0 i1 e& X) g$ E
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。; C3 B. l; O, j& ~
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4.伏坐
, c9 H. k5 j. A8 e& ^- l6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( D( w, ]4 X7 J) E8 n- _5 E1 P2 O
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.77; H3 p! P- i5 r+ }5 }4 T
, X3 i* k3 h/ j7 C6 m" f. s 5.趴睡
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% i2 R" a, T" e& U1 I% r, D: w- } 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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