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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背" w4 Y. ?! f+ q7 @
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
) H( ]5 r* L8 a) q- ?; S2 Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g7 N s; u$ g( Q" [5 r! Z4 G- {( m8 M
2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 r8 J8 w3 v7 [9 ?
& }0 z/ ]/ W5 t9 K: }- h$ s! p 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.77& U9 Q$ b- p2 c) Z- T- [ }8 s
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3.抱臂3 u4 Y, K# @, A2 G* l1 G$ k
' t! W' `, X$ y7 M 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。公仔箱論壇3 T3 I2 g3 i* a$ z& Z
, L& e& u& x9 a5 O+ ^: u# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐5.39.217.77- t; i9 O) G4 l! _
% s7 n* l& P3 I8 b- D& q公仔箱論壇 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
" y" q# Y; K0 z) l% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A2 k. D2 d [: y9 O3 gtvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。; `# } D- X4 h) i
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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