[; M0 x- N7 C, W" a+ p, A! u5.39.217.77 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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4 x+ P2 D) Z8 b1 [: F: S公仔箱論壇 1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 s7 ^1 m* I2 a& e7 x
: ?$ O1 P0 _8 x# q6 ]5 M @5.39.217.77 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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! ]8 H3 g0 | Z4 u9 q" Y b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.彎腰
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! i! ^; M0 ^9 ~7 \2 G5.39.217.77 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N7 K- |# Y; g3 ]# K
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3.抱臂
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9 u* R4 d$ B8 l' @4 v 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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. c4 x. z8 ]' e. v+ D$ g7 r9 N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐5.39.217.772 y$ ^* S1 W! k! o, ^( D$ }
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.77; V) d- d$ ~6 L* O8 p
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5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb* L! P: t' L' p) P
: }, R, t4 ~& F% O+ k) itvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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