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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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4 I0 G' F8 z' D& r; b 1.駝背8 e2 i2 R5 Z" A+ m
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.77& E" C4 ?6 e5 G* c* b3 d
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2.彎腰4 m7 _0 y5 t: U( Q. ~) v6 a/ r
6 a+ C& h) N! N. Z) j0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇. ]9 b, k, v; N. |8 H: H4 K
& C+ X9 ^' ]( e4 n! u) K公仔箱論壇 3.抱臂& Z' Q% i D; c$ C
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。0 X6 P D5 [+ _9 I/ F- a$ Y$ z. }
5 I( s( p1 d6 @% e, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐5.39.217.77. [( v1 s' c' a, ]
# g7 R8 y, ~# b% |5.39.217.77 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡5.39.217.77* Q5 q9 h; P. F9 Z) Y" L( F& v
" d; r0 `" ?: l7 u' e* O 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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