【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 l& L8 s# \' x$ u. i9 y; ^. G
" t* Z( A2 q/ r7 P: qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉
. s: v, e, Z3 H- k- p1 X2片5.39.217.77! Y8 n0 A! x/ _% Q4 M V
蘋果
5 S' i! [1 ~' [. O; H3 u, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
/ T# {; I1 ^( h! V小黃瓜
9 B( w F' s( n4 N1條
$ A5 O' w' |) }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒" [* r/ Y. H) w( q a4 Y8 l
1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 O; h# b& ~ z @" c5 {8 |
【調 味 料】
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3 |5 ^8 _4 Q& ]- V9 H* Y8 I0 t原味優格
4 A4 q" O1 d! G8 m/ ^: a5 T" C I適量
j9 Y' L' t8 o* r0 \公仔箱論壇鹽公仔箱論壇6 y2 h' k# T$ ?( V
少許5.39.217.77- K1 s1 E5 o; l/ \
白胡椒粉公仔箱論壇) k7 S* [+ S- C/ P7 e9 v4 O6 R
少許
8 w1 l' C. w t0 v% R% E6 [蜂蜜9 F P& ^, m2 T$ j
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% j0 }) ^3 z" [
【醃 料】
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0 j) L( a4 ]; E) x% \8 b太白粉8 w( t# L+ K* f3 u2 E
1大匙! a5 U( l) e8 U8 i
醬油
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【做 法】$ W" w3 f; ?( j4 D, B
5.39.217.77( v8 ^$ y6 ~7 H) Q6 m! i
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
4 g2 k2 o: K+ ~* i/ d* @8 ~) u7 k$ b2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。3 C5 \! I6 b* t
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
; C8 S G( T0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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