【材 料】: T6 C4 z6 k8 G7 {& j) n
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雞胸肉5.39.217.77; u+ M- l; B# _8 Q8 ^. R
2片公仔箱論壇 C" l m- {5 a7 Q: A
蘋果7 w" T6 D7 G/ j" x5 O' n
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, s5 Y1 s4 [: h+ o
小黃瓜
. V, R6 R5 [, I: v& M1條公仔箱論壇5 z4 E- z7 }1 T% }% x7 x! g+ O
紅甜椒7 }+ G9 P2 |7 R0 L2 W
1/2顆8 Q; |$ I7 W+ c1 s9 h. N
【調 味 料】
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o) r( W9 f% K# u( otvb now,tvbnow,bttvb原味優格tvb now,tvbnow,bttvb2 _# @6 ?2 R L$ j5 K3 Z
適量# W$ w# K, b. H; D S! \/ i( G
鹽5.39.217.776 B/ o2 H& v* H
少許公仔箱論壇7 Z6 B' w8 X6 p2 J0 Z+ k- o( `
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N% H/ y( n% y* ? q$ M
少許
" ^ h! [! j0 }" mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
7 r4 m' n+ @. r: X1大匙
) t$ q; q% u& k( {. q( L6 C2 etvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n2 F4 g9 [1 a0 f% [( h) `4 y
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太白粉4 l* o4 B/ y5 }9 Q
1大匙
/ |2 l+ ^0 T4 w M% f6 c7 l5 ftvb now,tvbnow,bttvb醬油% Q3 d4 {. @, J, y1 l4 a
1小匙
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0 _# d) S @. d: }. @% y. z【做 法】' S% d, Z- u; |5 s& o, D
# N- M7 R* c! _公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。9 H* K$ V# J( A, Y8 z1 l. e: T" c
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
3 G2 P/ W: M' i3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。+ E7 X; _: J# B: ^
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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