【材 料】9 ]7 Q. a K, G' K8 e- ^
7 z4 |" q4 t) m, J; k' K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉
1 }. v" y+ @! ~* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片
8 W- T! s. N; i$ K" e! }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果
( z9 z" S* i/ p8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆5.39.217.775 B4 Q) d/ y2 h
小黃瓜
' J# P( F4 f) ]; k7 P$ Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條4 `0 u+ p/ S2 ?8 s; E
紅甜椒
- s! P- f' {9 A. p4 s! J! p; P9 W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; f6 P$ G3 y7 \
【調 味 料】5.39.217.77. O% H* b3 s! s5 z# F# j$ b6 X' K
( i9 H* D# [( R# @: S5.39.217.77原味優格5.39.217.77* ~5 ?9 L" x0 Z- U' u
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 X7 ~% f3 P! w4 z
鹽
% |6 j+ i5 e# ?' ]少許% N! j& @, N( c0 @& X: \4 X
白胡椒粉5.39.217.77# f8 T9 m& s8 k( a& ]
少許
; P8 q6 g( A7 O, F9 g5.39.217.77蜂蜜
( j7 f' V k. P0 s( ]1 B' u, [5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
' j+ @1 b) p) c( T& `7 o& P. ktvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 m* v' q/ V0 D5 N) Z
0 x1 M0 b3 a& _/ I# D1 e9 l! utvb now,tvbnow,bttvb太白粉
& m# q% z: H' U; i1大匙
! c1 L/ h1 `4 D: K公仔箱論壇醬油
7 b2 _3 s: U1 X1 G6 \1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) p) S9 K, l& k
公仔箱論壇4 T# T h; O( c/ C7 q- s2 M& c
) y5 N7 t5 }7 n, Y5.39.217.77【做 法】公仔箱論壇/ W; A2 V* ~* u& C
6 {: n% m" j) F5 E( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
6 ^3 C3 A2 S Y# `2 V6 x h2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。; G* g0 L# a. o/ _2 ?/ u# V- j7 f
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
$ b0 V2 M* T) V) L( c( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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