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雞胸肉公仔箱論壇( o- Z8 t& ], J" u1 T0 k
2片
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1顆
# Z2 f/ F( P" ]$ s公仔箱論壇小黃瓜9 H. h! U( J! a0 I8 g% ]+ U U
1條tvb now,tvbnow,bttvb5 e- F2 i6 q# B$ t- D& u9 m( M
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb9 p2 G9 t$ s! b/ a5 C8 ] N
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【調 味 料】2 {6 W% ^! X0 D0 V. `! G
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適量tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 l5 @4 }+ t5 `& _/ ~
鹽5.39.217.770 R" ` H$ y. i
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T6 m; |: l2 P# D; z+ t- Z
白胡椒粉
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蜂蜜
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( B& q- b/ P; ?" S$ ~: f) L5.39.217.77【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ e7 Y4 o5 T4 D/ b% S: p% |
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太白粉
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' P1 r. c3 v0 C9 t4 }+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
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~- Y" ?* K* ?0 `公仔箱論壇【做 法】
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8 l1 X# E3 Q; ]- j3 c3 t# C* @5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。* f3 I& F* Z" _% ~
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
4 c. B3 |7 ?% `- E% {- [9 y3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
j# d( P( m' G6 q* f B2 e; j5.39.217.774.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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