【材 料】
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雞胸肉
: \1 g1 }, g4 q. |7 ltvb now,tvbnow,bttvb2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 t2 B1 E2 ?: }. p: {
蘋果公仔箱論壇' u" _7 T( G2 C
1顆
8 Z6 n% e/ L& P7 b. w# m公仔箱論壇小黃瓜
4 p+ _1 J2 i. w/ R$ ~/ h公仔箱論壇1條
1 ?( S7 m0 J- y, a- {紅甜椒
6 G& X$ \9 P0 k. N1/2顆
: I3 C0 [) G/ N9 \8 y- {. btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 G5 ^* q ?( n& k
2 O, c C8 E; a: i6 A公仔箱論壇原味優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* n3 |5 m" q& R
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" w6 w6 S) d- z5 u" O1 A' G
鹽5.39.217.776 ^' K. W" p4 A7 d3 w3 c; o
少許
b. E3 g1 h# y' W9 Y% j+ [白胡椒粉
$ `# [% F6 I. a* K0 T少許" o6 a6 N' k l' F
蜂蜜
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【醃 料】5.39.217.77( u; x2 [# O) i, F2 u
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太白粉
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# O! a8 s+ J, r& K! Qtvb now,tvbnow,bttvb醬油tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# A, h6 d& v E- [. u0 @
1小匙公仔箱論壇, c# E; M0 \: Z6 @# S5 o
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5.39.217.77( m3 o! Z2 E. N" f0 [( @4 v& @5 q) \
【做 法】
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; F& H0 Z2 \4 ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇0 Q% I+ {' [% d+ k6 l
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
4 ^: j* b* d& Q/ f# S# m2 D& l0 h3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
2 C0 O. l6 r) s2 b0 ?( ^+ G* c5.39.217.774.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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