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公仔箱論壇9 f& E( o) [2 }) |5 [: F* B2 R
雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb. S/ Q; f" h0 b4 B; p; V& W
2片
5 P# P, S+ ?; p1 R& D蘋果公仔箱論壇5 F8 e9 U7 O! S0 T \' v0 g9 y
1顆
0 @# c, U: o v, g' a% Mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜5.39.217.77# ?: f$ h% g8 k7 b" k6 e( Y
1條
& e+ E# }, H+ ^1 e6 x5 h1 V; P5 utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒) _1 O+ G1 `# a# P$ k
1/2顆
2 O. m3 c. a0 B4 }7 E+ z1 `公仔箱論壇【調 味 料】
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原味優格3 W. p m U+ ~/ f" B; `) E5 z
適量5.39.217.77/ v8 B& F& R0 o& B; C
鹽
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白胡椒粉# h; {; `1 `( j3 I( e+ ~% u
少許tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 `+ }) k! V3 _, Q7 w1 ~
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s' K2 G# [. _6 w) T
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ T9 X2 s3 X
【醃 料】
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 p; N0 i/ t; Z! y% e
1大匙
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1小匙
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【做 法】
1 x* k9 |& k6 F% j5.39.217.77公仔箱論壇5 i) f' X( b# }# u+ S
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
- ]) h3 I% J/ R8 ]+ N& T. Y0 D5.39.217.772.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
) M& h6 L) K2 v% W% X: ~tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
: J( J P0 `! P. T( s+ Xtvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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