[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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/ c& h1 Z  ?! Z& `0 o. Y熱量（kcal） 417.8
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4 J& ^" N& W8 m3 G+ [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D) n0 @5 b" p
蛋白質（g）   17.15.39.217.77- \9 a7 L+ d) g( F* f0 e
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ S( D9 k! m
醣類（g）       69.4
7 d- o! ?4 \. p% z/ {纖維（g）        0.6
# g  W* |7 m9 Y3 e4 }5.39.217.77鈉（mg）     419.7* q' h" }, l  Z& F9 ]# M
鈣（mg）       33.95.39.217.778 s# j3 e# O  _- d. }

4 @) {' n& J, h% k( Q' D. ^材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, Q: P* N% o8 f2 U9 n0 X. O: M
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。公仔箱論壇0 N" c* u- y: x$ N
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。