[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） ( d( S/ ^; s7 |+ g: h* o

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) L: q3 i; N6 n& Z7 P  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F+ _2 y6 B5 k2 a" S
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb" s, d4 n1 d$ J) B
醣類（g）       69.4
; X9 \* j& J1 @- Y; stvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6$ W; |9 n7 |* c. {4 \
鈉（mg）     419.73 `, t$ Q% K* j
鈣（mg）       33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) g: Q% S* ^- b7 T  m+ V4 U
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許( E/ J$ u& A- k/ a: S7 }# p
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做法：7 |) z' O% v7 r6 [; {
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
/ K" |2 r' r2 \# C& r. F2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。