[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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3 K7 p8 a5 g5 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. w2 z$ ?) j/ P0 h" n
蛋白質（g）   17.1
: b' `4 q" _4 H+ c, G5 _. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g）         7.9
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7 j: r6 F! |1 G! z6 p" q纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb( M2 t/ K8 D# }2 A
鈉（mg）     419.7公仔箱論壇" F* ~. b1 Q8 \
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇% Q2 D. k. X3 ^

2 O1 C$ w1 U: ]( ]2 D& c$ W) k材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許# `' v  d8 ]; T* S

# g. r6 u2 ^; Y& L# b5.39.217.77做法：) D! Q4 ^; r; Y/ t* \& M
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.778 ^; E1 R1 x& v( Y* X
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。