[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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0 }" s: P3 K; g' p% u/ K$ P公仔箱論壇蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇6 \) c7 k" h' l
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ v# u& K9 U8 h4 Q
醣類（g）       69.4
( a" m7 N2 r9 b2 A: A8 e3 ]公仔箱論壇纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; z2 q0 {* C" q7 ^3 ?$ K
鈉（mg）     419.75.39.217.773 I* w9 @& Z) y5 ^+ b
鈣（mg）       33.9tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 h' @4 \0 B" T7 ?9 i' |
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
- @! [# e3 ?3 K" M3 H( J0 a: h9 R5.39.217.771.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
3 |! F5 t2 e: U2 n5.39.217.772.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。