散壽司(一人份)
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熱量(kcal) 417.8公仔箱論壇8 ^7 v; Q8 z# k# N( q% |
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. n' a/ v# d4 W( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(g) 17.1
& c. H G) y8 i! E9 G公仔箱論壇脂肪(g) 7.9
( W O6 p/ y' F) N1 A1 g( L公仔箱論壇醣類(g) 69.4
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! B: w- Y; R3 E) b G- N) [: a公仔箱論壇鈉(mg) 419.7
8 C: U( C" t" P- jtvb now,tvbnow,bttvb鈣(mg) 33.9+ N6 O' Z$ }% t/ H
5 _* m$ j$ g4 F# u7 A, G5.39.217.77材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb- G1 T! P, H% } L7 Y
# x) M0 }9 n; c) F/ ~( m3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77& h8 Y8 U- q/ p
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb% a9 f5 {& u: B2 Z. l
2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |