散壽司(一人份) 5.39.217.77. A+ t7 s# o! w) j) `) `
: D- Y, a: O Z* J- a8 l k熱量(kcal) 417.8 [9 x$ x5 K* s# ~" c E
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) [- b7 @9 p8 C' u! ~蛋白質(g) 17.1
1 z n( b. s3 T* H) |6 y' |5.39.217.77脂肪(g) 7.9
% S5 R' p' b) n( u; o1 y1 x2 Ftvb now,tvbnow,bttvb醣類(g) 69.4
2 e% i, |+ H; e r纖維(g) 0.6tvb now,tvbnow,bttvb6 n, u' x9 q; Z9 Q/ j7 x
鈉(mg) 419.7
( }7 e' m! K: G' L4 e' O& j: ~: b鈣(mg) 33.9
3 h0 _7 V4 F( J, N( u$ q; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r6 d }$ s) J. f' ?) h2 P! `) X+ T5.39.217.77材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! Y- s% l; W v) g; H
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做法:5.39.217.77& ~% V5 s- e" Q9 K* o' \
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。公仔箱論壇& b- p- i" a4 K4 G
2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |