[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

mimiat

三角飯糰（1人份）
6 }: k0 A$ V+ R0 v! L) M5.39.217.77# E6 `7 p" b% ?1 z- x5 p! Z( ~7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! D$ n1 g! P  O0 B% r
熱量（kcal）483.7
7 Q) R3 \1 @2 u! Z
7 t( U: S# `5 U  _* g# T- n9 U
% y% U0 ], P4 a$ C  x# X4 a& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V& k% q1 v& a' ~( _+ p$ N公仔箱論壇
6 M8 X# y9 W2 I; I  Z5.39.217.77蛋白質（g）  20.5公仔箱論壇( A' p0 y# O$ D) n9 B4 F, R
脂肪（g）    14.4
& g( ^* ^: R  m% b6 g1 k5 L5.39.217.77醣類（g）    68.0
) Q4 D% w# I. O2 [0 R% a公仔箱論壇纖維（g）     1.8
: Q4 Q' e2 p. F6 Y" ?tvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）    431.8
8 _9 _8 K" k9 e+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）     40.0
# E" }5 V$ }. O2 m( J4 \公仔箱論壇6 z$ W9 |2 g' R7 [
" L/ E& o! G  c: p; X  f) B4 w- s

. c4 g* H% S3 m. T1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇# o) n" P$ y7 e
tvb now,tvbnow,bttvb5 k; P6 j; y5 z" Z2 T8 q

* `; b: a& `/ E3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ b1 B; f% d1 l. B' G* i5.39.217.771.將鮪魚與美乃滋拌勻。
& l& L% s6 P3 F: d$ u9 E+ w2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
" E* \0 y  Y) n+ o) n0 t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。