[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7; @% A, M3 w5 Y- r

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蛋白質（g）  20.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; k/ O! ?& J" C
脂肪（g）    14.4
/ T' ]0 N7 ^1 ^" m; D公仔箱論壇醣類（g）    68.0tvb now,tvbnow,bttvb! s/ F( q% w+ b7 G2 [" R/ g
纖維（g）     1.8公仔箱論壇" Z2 p, k; N/ u2 A) f  a
鈉（mg）    431.8
6 ]- _/ C6 h. e4 r0 k5 K鈣（mg）     40.0 5.39.217.778 v7 y) |! N; _: E+ f- R2 i8 i$ Q
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
& l$ Z% [% r7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。% [& }/ ~  q. |' m
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
# N6 P+ {  r" j# {0 e" p$ \. P" Ktvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。