水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇5 I u* A Q6 T( U5 [( o- o# F2 F* ?
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熱量（kcal）523.9
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脂肪（g） 15.2
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纖維（g） 1.8
2 h& I3 K# B. X& D" N. A; u! T6 h5.39.217.77鈉（mg） 716.8' O* r- x- U% p) S8 v
鈣（mg） 64.3 5.39.217.77: p0 q# M2 E. c: y4 r
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; |6 F. D G/ C$ h, M
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做法：- O% ~; ]- A& [$ {" U
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 U1 ^+ @, f
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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