[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） " o- F( B. f3 B2 m

, T$ r' `9 W) S/ s熱量（kcal）523.9' W0 I- |: h2 _1 x0 [

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. Z; g" E; S. x; O蛋白質（g）  23.2tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ Z# ^' B* Q0 Q+ u
脂肪（g）    15.2
5 X6 y, H# G/ }8 T8 Y. R7 {tvb now,tvbnow,bttvb醣類（g）    73.6
* g; ?+ N& A. M' H0 X( b5.39.217.77纖維（g）     1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 i. w2 _" K- d. q, o2 |
鈉（mg）    716.81 i5 `6 j" ]& `- M: }5 U* V
鈣（mg）     64.3 5.39.217.77" l' J7 Q4 T9 V& C
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+ o4 g1 G0 \% h6 r  N) a材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個. v8 d  p5 a& w# K4 ~6 @
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8 V2 U& Y  L, \& U; ]+ m6 u( Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 a& F! M4 O2 I" x
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。公仔箱論壇4 j$ W+ w0 z  n# f
2.用利刀切片即可食用。