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【材 料】公仔箱論壇7 Y3 n: y( i1 ~: {8 E( i: u! _1 ]
! e- x8 v, f2 v( c8 V HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆酥 3大匙/ x# |! c0 a1 Q0 J! k! D
; Y; r( U. R. x+ [0 d5 k2 p. Vtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片
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; w, F2 x/ y: R+ z" w1 Z芹菜 2支
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6 B/ r! {1 J, Z' w% x青蔥 1支& k8 H1 Q9 M$ v5 N z1 X8 J
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蒜頭 2粒公仔箱論壇& V9 c0 Q& m3 s) ^! s7 M
I7 y, M9 y5 R A$ S5.39.217.77沾料：tvb now,tvbnow,bttvb. g1 q' s8 V9 ?# e+ D; f+ f5 m
麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: Z. P* Y; j5 e" P2 Y
" F, ^: |1 f) z# Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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" b z: [( C; w+ V' q- mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1大匙
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1 `# Z0 q& F l, Z/ |鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ g2 s% m- x0 p, k
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【做 法】2 a/ B3 ]0 O( N+ o! g- i2 B
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。5.39.217.77! z( F% a8 J) l" _1 j8 F
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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% X' G; z7 q0 g, m' Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。5.39.217.77- C/ f/ k9 ~/ Z
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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