% C- y6 y2 u% A" \* O9 M: U公仔箱論壇
2 {- k# s, S( i" l5.39.217.77 5.39.217.77& a: d# w, {7 G: S' b; r' ]$ M0 w- F) J
* @, {* i7 @( A: M' J' S4 ?
【材 料】9 R9 L; m5 ^' h C" x# ^ S- \
8 B% l5 Y* c i/ q" H5.39.217.77鯛魚片 1片8 _ @; F2 i4 {- E
# C p$ |! Y$ K1 D0 Q$ w小蕃茄 10粒
9 i- h+ j! Q% m; I7 D+ A K
/ A" ?0 f( a5 L4 Q5 Q; }4 t: H7 {嫩薑 適量 w" w5 F; I5 ^& }) R0 B
tvb now,tvbnow,bttvb' U/ F& Y o7 e8 `7 ~' x% @
蒜頭2粒
. }3 n1 D0 @5 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb o( i P1 P9 L) Y# W
青蔥 1支. K. C, z$ l! T" {! W
公仔箱論壇( {4 L% z: m! C" n
沾粉：公仔箱論壇: \: e! ^" }! l7 @
麵粉 2大匙
* I/ p2 F0 s7 C3 S, F9 N; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 U2 I7 t1 J( U
【調 味 料】. F/ J6 B6 i% H
# d9 V8 K5 ~# ~5 h/ H公仔箱論壇鹽 1小匙
6 A0 a8 k1 F) Z; X+ I' X3 I$ b6 |+ w8 c3 G' Y# Z3 X# M3 N& z( \
蕃茄醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T% V1 m" v/ Z8 Q6 }) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* H7 y8 f' \$ i- @
【做 法】
2 V0 ]$ p% j; N. O5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 L9 r! ]2 G! Z9 l( t, H公仔箱論壇1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, C8 Y4 W" o5 w7 k
0 o! \. V$ w. x: h+ u s
2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
0 C1 E7 P0 ~1 _1 q; i% L: B+ b% ^* n公仔箱論壇! {4 H5 M( x/ L
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
( \$ i6 J/ ^% k2 I |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 