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鯛魚片 1片
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小蕃茄 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, s4 j8 r D: y; }* @0 a
) i9 Q+ X- {9 b0 O嫩薑 適量2 z$ A2 c$ U7 `2 z1 Q
& M8 Z9 k1 U; n/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 H+ b7 @$ W3 F2 d5 @
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青蔥 1支
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沾粉：公仔箱論壇2 | q) r- w6 u% N, F
麵粉 2大匙
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【調 味 料】/ s `4 s3 {/ V* i; }
8 J: ^. f. n3 @9 s) P鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: }- N v X5 g* F
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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, r* @: H8 `6 o+ f2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, v0 i7 u0 g3 ~4 T
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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