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【材 料】5.39.217.77/ `( w) ]5 N1 t8 }
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鯛魚片 1片公仔箱論壇: q) t) ^0 j8 s4 _: K* {, ]
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4 D) p) Q" [, o: n1 [* f8 w9 i' c5.39.217.77嫩薑 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q& f$ ~8 M: F: f
$ y' u M5 Z/ c, U. c. ^2 L- _/ L公仔箱論壇蒜頭2粒
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( m$ }0 ]2 A# b$ F# B9 E! V5.39.217.77青蔥 1支
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沾粉：
. z* k1 B4 U8 D( T, N; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 2大匙
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6 e5 X: C8 a( l# D* P! K: s5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 I N$ U% z8 Y4 n& w( v2 X
8 _ m/ g9 s: F ~& Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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8 ?& B6 u0 l& s# }& R2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 3大匙
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) P, [2 X/ A6 L8 _公仔箱論壇【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。& d9 U! ]; B# v# r$ U" B* r: i' B4 a
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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