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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& W [' P% ^0 o v: i
雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，公仔箱論壇 J/ ^* x5 r. Z+ ~' D
0 r& B. Z: r% Q4 o; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 2 個 [切粒]，
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蒜蓉 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb+ x% |+ X' w1 E6 @0 }8 r1 S( |
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蔥粒 裝飾用
0 L$ G$ X8 D9 N8 i W/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I) M/ \3 K V% T/ w7 g, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.77# T# O. k. S ^' f7 R
1. 雞肉用醃料醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: n1 M* A: O2 @4 Y/ {( S3 _& ~
5.39.217.77* [, N) W+ N( B9 S2 u7 ~) ?3 |3 |
2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。
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2 |. c3 z, Y) ~6 h5.39.217.773. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。5 D2 `/ t' I5 ]- G/ N* F$ _3 Q' w/ @3 b) i
. S: g: \; C0 V7 V* O$ o/ H# Btvb now,tvbnow,bttvb調味：
3 @ R/ @+ x' }醃料：
% b% [' ^4 K/ f4 w' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z! `) l0 U9 m& L* R6 Z8 s* f公仔箱論壇特級蠔油 1 湯匙，
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+ Q' h1 Z4 F$ t2 M7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙，1 r2 D/ r! D! Y. P
1 ~- S8 r! E5 itvb now,tvbnow,bttvb油 1/2 茶匙
; d+ u5 _' k( y* J8 ^" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q/ h+ ?: k6 V! n; k5.39.217.77芡汁：
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- T# ?% c; V, p: n5 M* {3 C5.39.217.77豆瓣醬 2 湯匙，
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/ n% o' l* o6 [6 F調味白醋 1 湯匙5.39.217.77/ f8 X. y7 n% \1 X: O) T
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發表於 2007-11-3 06:05 PM
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