材料：
d3 L ?4 r! m. g0 U2 Q& l* i公仔箱論壇牛柳 160克（切片）公仔箱論壇5 k. T+ d: d# u/ } R
芒果肉 80克（切條）
0 d1 q; ~. ?5 ?, }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, Y1 R, X( f6 x/ D
薑 數片（切絲）
' Q6 f8 l- A' a0 x蔥 1條（切短度）5.39.217.77+ \5 t z/ @1 q* F; e* ?. h7 l
粟米油 1湯匙
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製法：
/ q" w: A* M3 ^: Q7 e1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。% n2 y! w+ L3 @" G2 f" g9 T4 e
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。公仔箱論壇- T' M }6 F6 E2 u) B0 v, f& v: }5 ^
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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調味：
# q A! D$ Z L$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許公仔箱論壇) H G9 w) _, U+ q9 K" S
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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