材料：
+ t, ^: N/ \! D3 d- x3 Z. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 160克（切片）5.39.217.77$ V' a" T) B, w4 X! }$ p ~
芒果肉 80克（切條）公仔箱論壇: n2 m- Z% L1 b' y- W
西蘭花 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ r0 @ n2 j2 Q, B/ ?
薑 數片（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n5 I* {+ n X6 ]9 P; p
蔥 1條（切短度）
; s- H/ I- B" N粟米油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb p9 V! _( j ?4 o" D/ h8 @
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製法：
" D! m7 L; h- X0 {- |5.39.217.771. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。tvb now,tvbnow,bttvb( q: [ W6 `8 Q! [8 `& S5 {
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。公仔箱論壇0 L3 V0 a( G3 w, p2 ~( f# V
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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" P1 P0 s& C8 F5 F! V0 W; p7 y公仔箱論壇調味：
7 \7 L9 Q' f! w. vtvb now,tvbnow,bttvb生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許% y. S5 G& Q f0 C# `; A% X
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- S: N9 S7 }: p* W5.39.217.77更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
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