材料：公仔箱論壇6 b2 B& d$ C8 d. W8 U+ b- q# K
牛柳 160克（切片）4 i3 J2 y: `, p, e6 D( g1 Z$ f1 G
芒果肉 80克（切條）
$ r3 F" R; i$ B I X公仔箱論壇西蘭花 1個4 ]1 {& h) R+ T( ^6 R0 g1 A
薑 數片（切絲）) k1 [6 d6 e$ j, P$ x( S
蔥 1條（切短度）
7 ?. t: M/ D p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb粟米油 1湯匙
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, g, } T2 B: R7 ~* [ @' {/ J% A公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb u7 u9 z- f% M! u! P
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
! w( I" N1 M- r5.39.217.772. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。5.39.217.77, P" k* d# _3 {2 a+ X4 T; u
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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) c/ `6 c5 m2 i9 W7 xtvb now,tvbnow,bttvb調味：
* L& ^/ |7 v: l# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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