( E$ ~7 q7 H! [& D% m2 u5.39.217.77
4 }6 r; D! N; U' ` _4 [材料：
5 b6 Y* [1 I% s. O4 }; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j5 A4 E% c3 t, {* y
牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
) R9 L K. O7 E$ F5.39.217.77
, v# R% v1 [1 y2 Y# a" g5.39.217.77甜椒 1 個 [切粒]，
# H. V$ m. u/ |; p$ t3 f! \7 E3 m, p9 l
蒜頭 2 粒 [切碎]
1 w, R' f1 n$ u+ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 S! k2 d6 `4 V5 g% ?0 M) x* p% w. C( \
製法：
9 H7 F2 D+ ~$ `* ?6 u9 i1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。5.39.217.771 I6 ? f, `, T1 ~, I
$ U- B5 R: L" Y7 S8 ^ ftvb now,tvbnow,bttvb調味：
6 O& C' v9 T7 c" a) r+ H& x( m芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇 m/ i( Z& @! j3 E/ _* H
. D; l$ B& U7 T3 D% M% T公仔箱論壇
# T, t5 }7 s8 `3 n8 i2 a* i" otvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:02 PM
| 