2 A$ X: R$ |/ G- q; `- O1 m) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A6 J/ s [5 S9 v5.39.217.77材料：( |; W! c" t! K, t/ i
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
. E+ k) ^8 H& [" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) J. F6 ^* e- n# f- p; s; R' s
蒜肉 75克
3 c. ^; D D5 [7 ~0 @公仔箱論壇
; C& u8 }1 g- u( R& V6 v洋蔥 38克
' L- {! Z, |) F0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P9 @# F* | ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvb薑米 少許公仔箱論壇/ ^* @" h9 D' W* B5 F2 ?5 S
7 n# W1 D2 E. l- d# H蒜茸 少許
8 a: f, ~! \ R6 }公仔箱論壇
5 o% Q1 q$ P4 c+ Q- R% w8 htvb now,tvbnow,bttvb牛油 少許公仔箱論壇; t9 T! n' q" _: z
* t8 l. t4 w9 c# O: L J5.39.217.77製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C: r. y. C6 k: Z
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
' m. i& R3 V) b4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 r$ I/ {& f6 c. }, e! S
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
3 K0 |/ Y4 N8 w- D. ^公仔箱論壇
& N. H) Z$ U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：+ I- W: @$ j' F4 {: v( s
調味一
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9 E) Q3 _% }6 p+ u3 r) N公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
, d! `; L& ]4 ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V1 S- I) m; W! |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
3 M$ {+ l! {& V/ h7 b
4 J7 b: B4 v, J/ j. E4 c; Jtvb now,tvbnow,bttvb8 K% [+ V1 `9 @/ [- u1 e" K
調味二
4 i' Q9 O+ ^% F- L0 v# d5.39.217.778 [ G$ {3 o8 w
日本燒肉汁 1湯匙
6 t! t+ h3 D0 Y公仔箱論壇
0 o1 }' X' N7 @& j* r5.39.217.77味醂 1/2茶匙公仔箱論壇3 w% K% x4 F2 s- X/ _) r1 u% E
7 M% ~4 ?6 M: C' a7 U/ D糖 1/2茶匙
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清酒 1 1/2湯匙# i: i1 K6 b6 }, a8 H/ e$ C
tvb now,tvbnow,bttvb7 |* V. m8 J6 p3 f. X* L: ?
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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