& p% W. ^* x5 h% k. a9 W: E1 A5 B# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J* {9 [/ E: C& w( L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.776 @9 W9 W# B. S
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
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2 W7 p- D2 u7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 75克( r4 V @& `. _$ V& `) W0 f
2 I& W4 \) I2 ^" ?; K# I2 j( F洋蔥 38克公仔箱論壇/ b8 g8 N, o' x h: y6 H( j6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( ]3 W" T: g6 E4 E- A1 F
薑米 少許5.39.217.77- f4 s9 s8 m: c1 ] B6 q+ V/ f( A
, j' I. c: R& A) `3 @5.39.217.77蒜茸 少許. R# M/ Z7 k9 ~# b/ y% I1 A+ i% a- p3 R
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牛油 少許
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb, ~6 v6 q ?! T. y# M
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。5 f) M# f& J% a8 @) ?: f
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; l; [1 ~* U) k# M: P
2 h+ J3 H' a% [% p% S% C" @8 k5.39.217.773. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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- x0 A5 `# O0 i% c調味：) e3 [0 t5 [5 Z2 C
調味一
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鹽 1/2茶匙
% S# G( k5 t9 g5.39.217.775.39.217.772 u% W) A$ H/ w2 Q4 i& } M& n
胡椒粉 少許
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. a4 [5 [1 W! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' _4 h' I" @! g
調味二
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日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇: q& ~) x( f7 ?, b; E+ m: }) l
8 p% ~: a0 s _) [! ^tvb now,tvbnow,bttvb味醂 1/2茶匙5.39.217.77. `% K2 l) \& V/ i
" V M. P. }2 |/ N* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
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! F: o# C% p6 U$ b公仔箱論壇清酒 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 l# S' v. @( \
9 X8 z, G. |9 n, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' @) r6 _4 A4 a4 N
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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