 # \! q( f( n+ A: [$ J
3 ?: |, T6 o! d' h0 l$ y5.39.217.77材料：公仔箱論壇+ D. w4 p; y& u% k) S' Y: X
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
5 W7 z4 [" m% ~0 Q5.39.217.779 X l- F7 t% {
蒜肉 75克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f9 l( y8 z7 V0 F
1 ?) z3 X8 h$ I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 38克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K% f$ }4 Q% s8 a4 p
公仔箱論壇6 `2 I: Z7 }" \: I1 V+ z
薑米 少許
3 m; \6 Q) ?) ^3 p ] W. M5 Y
3 n) P- X4 L. e% H- ~7 F蒜茸 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- ?% a2 D/ E' f
公仔箱論壇) k# U/ Y# ^* N+ t2 X
牛油 少許tvb now,tvbnow,bttvb- K+ x; v0 G1 Q/ f/ k3 M' d! ~
, u3 H; j: U9 ]: ~: [. m5.39.217.77製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 O" v- u$ D! L& s
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
" L9 R) \4 |8 k7 Btvb now,tvbnow,bttvb7 b0 i. `, _! @4 Z( H) G% Z
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
s( |" K5 a( _4 a$ T/ d! E6 {5.39.217.77
7 \+ | d' [3 ?( o) k# N3 M4 w% A3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb; X/ i/ P8 m* F* Y
4 @% ^# u6 I& A K0 e5 y+ r* \# V5.39.217.77調味：
8 q7 M' T, n+ [, U" A+ k公仔箱論壇調味一5.39.217.77, Q7 M$ y, A x6 y& t$ w" r
; \; p7 Q/ V/ ~3 y1 A6 R3 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙' v9 N$ l7 i1 ]8 c4 z6 [0 V' i
公仔箱論壇4 S R* e2 G) d/ }9 Y
胡椒粉 少許
* {' o) c5 h. ]! L4 Y- itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; h4 H' p. I/ S/ p5 r( e4 t
$ R$ {) r$ f( T U& W& k5 n公仔箱論壇調味二
R. j' ~9 v" P- h' D9 J5.39.217.775 ?; P8 p8 ~8 f
日本燒肉汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 L7 T: B# ?* p( y, o% h* x
% k$ \3 [( {& H' _* _* `5.39.217.77味醂 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 s( E: @1 D9 M* K
4 h# {% \- S' D/ X* _5.39.217.77糖 1/2茶匙
: B) _5 r1 q" w/ x# |- m) ^% s/ ~4 e) z
- w( Z) z. l/ O6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
9 C4 E+ r3 Z" E3 n% q/ I8 P* X0 ntvb now,tvbnow,bttvb
: s" M% |% y9 |公仔箱論壇公仔箱論壇; x" ^: @! G; A
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 