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# k l" T% E, P; d2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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, b! G/ c% U7 N8 n9 @: Q# Otvb now,tvbnow,bttvb梅花肉200公克5.39.217.77# p8 x5 w8 `$ H8 _2 \5 u
3 l0 R9 _4 y) f$ S公仔箱論壇蘆筍150公克
, C+ s# B" o, Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p2 Z+ k6 e" b H) H. X
薑末1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& }5 S/ q8 g' s9 z2 _
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水30㏄
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1 P8 ~. {0 H7 h% Y8 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: O- R; l6 q$ T9 y5 K! V9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 u1 ^2 P/ {
鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 o3 ?: Q" s& j/ V% d+ V
5.39.217.77( ~2 K, T3 \, W, ^3 S6 J% u
鮮味露5滴9 W: B1 Q7 {, O0 q6 K6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 r1 w" t: N
糖1/4茶匙公仔箱論壇, z- @ j5 L! }& x3 H
% E: t {* }/ Z* ~4 S5 R5.39.217.77香油1/2茶匙
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- T9 A. _# u' t9 H5 E+ ]: ~$ \公仔箱論壇紹興酒1茶匙
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: s. z! l6 Q) x7 W* {4 d8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水1茶匙
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7 k6 Z( O \; g- G1 C【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 u. r1 l Y% T; i6 N% i
' V3 O" a" \! r d. ?0 O2 U* [鹽1/2茶匙) S f+ V! U( [* L9 ^
* ?1 K7 Y j' t/ H% R5.39.217.77蛋清1大匙公仔箱論壇9 V6 s# @: w' D+ G
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太白粉1/2茶匙: S2 ]: V$ v2 O- f( F0 r$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?. I1 k- M5 I
紹興酒1/2茶匙( I' S" m' ?5 Y; c! |
5.39.217.77/ D' m& u4 K1 j7 `' D* @
糖少許
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$ H" O: m4 u$ P0 e5.39.217.77【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 V; @2 K& @2 O3 H
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; J, r5 j. b5 S( v4 |9 k
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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/ K- f- |" `5 O# U7 R3 O3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb. d* N$ H& c. H0 x
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4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- F. y; R6 ]9 k1 ]
$ f# W, u6 K$ C: N5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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