9 t% o0 R( v0 T4 @3 ~7 {- ^0 }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* K. }) K s+ l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) U: t8 e+ c' _4 d
【材 料】
, z5 \) s6 u! p3 \) j* q 公仔箱論壇4 h5 u2 Z' h! u8 z
小章魚 10粒公仔箱論壇' B; Z! j6 m( j: L3 \. P
* ]1 ^! \3 G% l: }
洋蔥 1/4顆
) Z, W8 \! n4 c' h% A; i2 V# t
8 W' d( i2 Z) ^5.39.217.77蒜頭 2粒
- o9 b. ^' E! @* q公仔箱論壇 ) m7 {' o$ ~' [( ?( e- @
芹菜 2支
6 [! I" R- _2 u1 Y公仔箱論壇 9 X) ?% d' o/ p2 q9 m, _/ a( H
【調 味 料】
( @8 o1 h7 v; L, Q# W4 o! `
) o: S) c9 o" }$ v7 e" x6 q t百里香 1大匙
6 ^. P! \4 s6 `: e/ O6 V公仔箱論壇
( V1 U! C) l0 V: n7 b1 Otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
' c/ _* n3 R I& a% r; E 5.39.217.770 ~( O/ P" M' y7 L+ b: `- e) L
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {' | ~' |2 a4 ~& p6 m
5 G9 c& K* G7 Y3 q- D; l
【做 法】
9 j( }. i( L) I" P TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q; @/ M1 @0 j- }* s7 P" |/ ?
1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
' [. E/ }( m+ u: q* b5 k2 n# l# Itvb now,tvbnow,bttvb: N$ K q* `. t. K) a
2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
4 ?! d# A. e# I6 E7 q# s0 m公仔箱論壇
9 h/ k+ `; w% V% m& q; W- e$ p5.39.217.773.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
0 B# J$ g0 `- B( _5.39.217.77 |