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9 i6 I4 }! w3 w- A9 x【材 料】
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7 K. N% c* p! n. E0 I' @, ?- Y小章魚 10粒
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/ E4 u% \- ^1 z# y' J: r! J! }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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+ O! q- N" P* x6 X: g( C2 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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% h- { V& _, A" P芹菜 2支
2 C- D. h- A5 T5 K$ t2 F! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" \0 Q/ k: P& O
【調 味 料】
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3 j0 W: p: P: ktvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙6 F6 ~8 Y% Q y% x* B# f
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白胡椒粉 1小匙& }& g6 e# ?5 A! w4 t
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鹽 1小匙
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【做 法】
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/ m" V2 t9 |& B' I7 u/ E5 a I6 S6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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% M( }- B6 u! a N' S/ x9 l, S公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。8 y3 R8 H q7 }. ~" a+ O; L5 U: H# b
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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