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小章魚 10粒公仔箱論壇8 t9 G% I& T' C2 `
( L3 F5 p# d6 H洋蔥 1/4顆
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" C! t# Z) M7 f2 r8 s# x) ^5.39.217.77蒜頭 2粒8 D# [2 K8 j& i4 h
& S/ N: Z# \" ~& a2 q; v9 z% x3 p公仔箱論壇芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb5 p& m6 |$ Z( N3 o! e2 k Z
& S% s# ?0 }) F) M7 v y【調 味 料】
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百里香 1大匙5.39.217.774 M0 F- i2 e9 d* b& _
j1 I+ f! `9 ?0 v5 ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙8 ?" D3 P* C. M' X) L! t/ w0 ^
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鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 G9 H5 { h& T6 O
/ }' v% R3 U# stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" a- x- M0 B3 A( ?$ _0 s
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。) E8 d- Q% n* D J
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.777 I7 b7 e2 z# P b" d( a- h& [
- v( h* d$ R- r7 p; O0 i5.39.217.773.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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