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【材 料】公仔箱論壇5 d. B5 L) h% G2 n
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w$ C$ C+ ^4 Q
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 Y% A9 B2 G$ D$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% r! r3 k2 {1 j6 T
芹菜 2支
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O* ~8 ^0 y$ A* x$ g" M8 `" o( I【調 味 料】
3 J/ t/ ]3 W; F4 \& a$ o' W. g% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w/ D0 ~. m V百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! V& X3 N: k1 x3 w1 h
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇: u) g/ h4 f9 f" K6 G& e* Z4 u
3 d5 B! E' W. s# v! Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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. P1 e6 |- F/ _6 }4 n. o7 {+ R# Y0 ~【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb x5 W; N& H! |3 n; A% s
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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8 ^7 f, q7 d w+ g0 j4 v3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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