; B' N7 L( T0 d- h * m6 ]) V/ R7 Z: N
( U: ] g- q: T+ N7 H6 y【材 料】公仔箱論壇2 ^9 c, g, L/ i/ a1 W8 f
- P; _. D8 _! _8 H1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒
4 D' r( z& l. F% } 5.39.217.775 c6 J3 \ E% v+ o+ W4 U! G
洋蔥 1/4顆7 u% b$ D7 W8 o4 ^5 P) x
5.39.217.77" ^" z! _1 Q3 M1 r* u1 G
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* ?/ k* z( b/ _! A5 ]2 P& F
* I4 e& S/ z. D3 \" G. R芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ D7 w2 i8 \0 t
l6 r/ m" q7 E9 |7 A [公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ^7 w6 \9 S* @; a- K( N5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 A6 _3 i4 f8 |0 ^0 |
百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 g9 q- `% e1 u
5.39.217.77% R! A, Y' b( n7 t3 R$ G6 Q. S
白胡椒粉 1小匙
. t* X$ w$ {" C2 p c) C3 |' i4 G0 \公仔箱論壇
$ B% g! g5 A, P" R0 V% u; ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙; G9 G" q" ~+ x& m8 Z' I
tvb now,tvbnow,bttvb" h, E t5 a% m+ q1 {5 E9 U) O
【做 法】公仔箱論壇* A7 w3 K/ o x& d( E- L! L
( E( m6 M ~) Z( i \5.39.217.771.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇% a$ E5 y! D- h0 e1 n6 g9 _
8 T. q3 i1 O7 M1 |( ?tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.77% W& C( O9 a/ @; P
1 h4 O2 ?6 `. w$ s1 s: |, w5 p3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。" h# [2 @5 z. `
|
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 