1 t+ j' L, ?- L! s6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b% ?# p$ U1 S0 b G
【材 料】
z$ R$ e) }9 o3 c P+ J
! Z% U) N( B, X# ~, Y: w% b5.39.217.77七星鱸魚 1/2面
7 h0 H1 [* w5 {
; i( a2 G* C' r$ e$ G! B7 ^' _公仔箱論壇西芹 80公克公仔箱論壇2 ~; L- P1 @6 `3 u8 U
) W2 z! J, j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb' K' `3 C1 y+ k0 k: k, K+ H6 E
+ V8 d$ \! ]3 j( w2 ^4 R* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔 15公克
# l; I; s8 X& T; { b# W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
, u$ S( E9 B; g5 O公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙
3 r9 X* i9 u3 L( H& C7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e1 Q% c, V& }/ a" X5.39.217.77【調 味 料】) `9 n2 z+ R- D( N9 v
公仔箱論壇5 ~8 E+ }& ?& g2 d
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* B# S: v) _$ d4 J. P% c
! d. d. f1 M k6 U( r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- [7 p( O( d- U& B m
( F! f! x, j9 M5 i, G水 2大匙% ^6 \: N8 H) N' D: f3 Y
" T. J/ D0 T1 Y( C1 E
【醃 料】
, {# X) Q- s+ u2 p& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, B6 `$ \$ ^7 ~6 q m
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇( m- E8 o9 E( a) z8 n+ B; L
1 `' L U0 H+ R1 J' s7 a2 f; ^胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77. m! W& p. D& h9 q6 W1 e9 V
, M" N3 _! v% c% Y0 n, y
太白粉 1/2茶匙
9 `! q% `( Q1 ^7 X
% x4 `0 Y0 m) U/ Y; D" r. h% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙1 P+ u" W) E- f; O0 ^6 v) |
) x/ _9 u6 t( J- e4 B【做 法】
* S0 G6 Y4 h. ^: _" I, X- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k8 B8 y' u N0 a5 V公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
% h. o( O4 A& Z4 [! b k公仔箱論壇
4 i" |) w5 G; H2 S公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。# e& p8 i+ A6 k% f
- B O% w1 C$ s1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
6 |- V3 J& ^5 x: Y: `6 n- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H a* K/ _8 V; D4 ~" ]& o
4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
5 i+ r7 {' l7 Y: A4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-24 02:37 PM
| 
