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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( I& }! ]' A4 ~& O
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七星鱸魚 1/2面
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西芹 80公克
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紅甜椒 20公克% q' h8 N+ f# ^+ b3 t# z' u
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胡蘿蔔 15公克
) p) X. v7 _4 B7 O5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 W \: d& p- W3 L8 V
太白粉水 1/2茶匙5.39.217.77! w. x- l H- a3 U& N. y
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【調 味 料】. B) E, @2 b1 E, E2 {* a3 V2 v& H8 L
5.39.217.77( d0 D- S! R- I& }" _. Q, T
鹽 1/2茶匙
2 j) F% j. P" a q1 Y% c5.39.217.77公仔箱論壇8 ^; b6 }; v) W
糖 1/4茶匙
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) A7 }6 `: S7 Z b7 U- a, g公仔箱論壇水 2大匙
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5 v# d- P8 D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.77; T6 T) r! i( p8 r X
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇* U. \* y8 \3 x$ t- F' a2 l, ]
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, f9 x% d& n7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 q9 b% G& h
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 S2 ^5 T3 b
$ w5 H8 j6 Z/ e4 q$ j# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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* K2 ]* m1 g2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。* y# p$ b7 w0 L- f8 A# C$ @5 f- z
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。! s9 ^1 T& G" V, @3 R0 ^4 A7 I
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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