0 D( }9 e2 n0 M" R2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a9 [0 \) y) g& n公仔箱論壇【材 料】
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+ `) s. X+ V2 p. [" b/ C, i七星鱸魚 1/2面( {1 I3 ?) h: m5 }
) b9 k* Q; \, J% Y8 q1 N9 u5.39.217.77西芹 80公克
# M* B2 {9 Y0 }" F! ktvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 Y6 Q! q5 P, X! L1 {- [
紅甜椒 20公克
& l: _3 b) Z$ d# _9 htvb now,tvbnow,bttvb
7 @ O" @: j8 C6 N公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克
6 d- Q4 }0 w6 F7 \ u! K7 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 ^- z2 s6 S4 ~ l; z. ^- A
太白粉水 1/2茶匙; \2 ?3 ^& v+ k9 V3 f$ k% d
+ h5 b8 f" y3 [2 _! ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* T$ R9 x X1 A: H8 D# k1 m
) T8 ?( ^* {8 [! h鹽 1/2茶匙
, n, M) r9 Q) d, d4 m! S; rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ B1 d3 W9 H# r& Z
糖 1/4茶匙
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水 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 w U$ ~% A+ L
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【醃 料】2 ?2 ^" a" N5 s( n3 f2 P
9 T2 P5 @1 I4 e& p! b4 a/ \3 m; w/ y5.39.217.77鹽 1/4茶匙: a/ X/ P4 }* p( H
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& H/ R3 Y0 m/ X
@8 C# N; L7 Q k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
* n2 F% _/ ?" U2 O! _# R/ }5 P. C- i5.39.217.77/ C/ f% |' K" f" l. P% N' U
香油 1/2茶匙
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9 f$ X: W; X1 z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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; t, n; C" y8 z2 M: g( r5 h1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。5.39.217.778 F" e! N* V ]/ b6 v7 O
$ A+ P0 F8 E4 U! j% {$ a3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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i7 a$ g5 e$ @4 K) m5 Y6 W( L公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。! S" i' `, Z; M" y& S0 u; @0 a4 `0 R
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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