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 5.39.217.778 e0 V( i0 m" d8 p4 v
【材 料】
+ A. u# g- c0 M, _% u6 C+ U, W5.39.217.77
( v6 V e' |8 s1 ^1 w& k h4 }, O公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面
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% L7 a- [9 y/ o0 d+ l' R西芹 80公克0 D% N! z+ a0 g1 A
5 ^ f2 w+ o0 |公仔箱論壇紅甜椒 20公克
4 T, M% @: Z) y$ y* T- k7 ^. b5.39.217.775.39.217.77, @' C) ~3 B; f0 c& H
胡蘿蔔 15公克公仔箱論壇; K5 _! s0 J& y- @
. v8 q7 L: { F' s% {太白粉水 1/2茶匙5.39.217.775 e; c) ]- Z7 V* ~4 F4 }2 @
5.39.217.77/ M: U" T9 W3 Y
【調 味 料】5.39.217.77; @! e' u" N1 m' t
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鹽 1/2茶匙
5 k# v& M9 `! U- z$ h5.39.217.77
" |: V. \! k6 c! ^' r# R, c5.39.217.77糖 1/4茶匙
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# U$ C. ^9 v. Y3 e+ E4 Q4 _tvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 k% i7 c9 y) x9 C4 L
. G# @ u" L- Z" N+ x& Y) j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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; `& ^0 i6 ~/ O% v3 W鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ I( @2 E/ y, d5 X/ G. N
5.39.217.77- X2 n( T2 L( M+ W: u6 A! v6 G
胡椒粉 1/8茶匙
8 {9 I5 L3 w! e4 G9 v3 b" p( O# X0 }5.39.217.774 U1 f* Y1 Y- T. f: p( q
太白粉 1/2茶匙
O+ d# {1 A' _) A: Z, q+ n) [/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
: {6 g; j! R/ ]6 {tvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2茶匙7 @: L+ f. Q6 b
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【做 法】
' ] j, H$ Q% o0 n |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w9 B/ ~6 J2 K& A& h* E4 {公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
, v6 n6 O% x" D0 M9 N; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 A* n% e- X/ w- L- ^/ `# J' v/ U) G
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 M! g5 w$ Z8 D4 C" k; U
# C' O% D) [% c$ ?. G3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
1 C) Y, K1 W% n" S% V9 W5.39.217.77公仔箱論壇6 e. p1 f2 A3 O) T$ G7 ~2 I
4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。5.39.217.77$ l- ~4 `5 B- ? W! B8 ]
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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