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1 L0 u. D6 R$ N S公仔箱論壇【材 料】
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3 I% z& q# @" a$ E' k七星鱸魚 1/2面
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6 I B9 e/ O8 [! j" g5.39.217.77西芹 80公克5.39.217.77) L! I: @! \ v" \
: Y1 S0 X2 X* }: e/ s+ [% R公仔箱論壇紅甜椒 20公克
9 r, M( V/ E$ t% B: d9 C8 ?) Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. O, s1 j1 d9 z2 v& X5 j+ N
胡蘿蔔 15公克
6 X2 B( |3 h1 d公仔箱論壇公仔箱論壇1 E5 x: C8 H! w1 D' m
太白粉水 1/2茶匙2 l% }8 W2 \$ k# ^3 U5 v
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【調 味 料】公仔箱論壇 V9 w3 t5 u5 ?
% G# J* B g& r' S+ o8 A8 A" m公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
4 y) A+ R4 L9 H; z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {' `6 g1 y5 r/ a- @# C" @- t5.39.217.77糖 1/4茶匙
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9 d/ T$ A/ r$ G' w/ e& B8 C* b8 F0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙5 [5 U8 W" c) O& ]6 u' L0 z" D
- g2 _ I& c' X0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】! I' c0 O- Z$ V5 M' V
4 P0 |6 C$ y# l" x鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ w) T' t1 p7 u e2 D
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太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ `* ^9 \- M2 d* t0 _
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香油 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {; T9 E n$ |& {1 h0 J
5.39.217.775 Z4 M9 o; W9 l8 O" W4 X
【做 法】5.39.217.77! \9 A, [) B0 f+ Q
9 Q9 V+ p! S5 @3 Q* r5.39.217.771.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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# s! k1 h/ [, E) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。7 S2 y4 H J) F, u7 N
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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9 l7 v. Y3 R; k) Q5.39.217.774.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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