材料： 橫切成圈鮮魷250克tvb now,tvbnow,bttvb* h' N9 ~* H m+ n
切絲洋蔥半個
8 P. D ]. o& H1 Btvb now,tvbnow,bttvb切絲甜青椒半個
' h5 C. l- `6 G) [上粉用麵粉半杯
$ d3 S8 Z4 b4 Z0 atvb now,tvbnow,bttvb芡汁：& b' E$ X. s6 p, y+ G
甜酸醬3/4杯公仔箱論壇/ H8 k) [) {$ I+ C4 C; k7 ]3 {
切塊菠蘿2片 + o* A0 f: ^. t! T, L6 L$ k
8 E4 X2 T* l+ _ _* N9 P- \tvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。公仔箱論壇) w% s N2 b9 Q8 w' I. `2 @8 F/ ]
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。. p9 I# h/ }( z$ ]: D$ S9 \4 t
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 m+ x! C6 A( c; n% A1 i1 \: X
, b3 z) ?0 I5 ]8 p調味： 蠔油2湯匙
7 \ ?" Q- i1 v+ {( s% z. L' [- k" V7 B粟粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a) O }- z- ~
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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