材料： 橫切成圈鮮魷250克
! _) d3 Y; |0 G; v9 h2 |) A+ F切絲洋蔥半個. y& I) b! F6 G& c7 ]4 ~
切絲甜青椒半個5.39.217.778 M y! G9 Z) o4 u+ e# ^
上粉用麵粉半杯
+ T0 d3 z* O7 N- [芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb. ~' x) Z6 y0 W. f* t$ \$ X
甜酸醬3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ J( f" S9 j9 [# T8 `
切塊菠蘿2片
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
: z1 p8 k& K; K/ ^% L0 }1 ?公仔箱論壇2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 z( Y* g4 ]8 m, ]6 B5 ~3 s# `
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
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9 ^4 ?5 ] g: f) v- Z調味： 蠔油2湯匙3 d6 a; M* m0 r9 C# X
粟粉1茶匙
$ R. s, H. ]; H6 ?# S! F* Z- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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