材料： 橫切成圈鮮魷250克
3 \; y$ x0 J8 A/ u0 e1 Q切絲洋蔥半個
3 f K3 t* Y9 c公仔箱論壇切絲甜青椒半個
" E% M+ _4 M% `& N$ @* {上粉用麵粉半杯
4 v4 S8 H- U c5 E$ w4 Q: k芡汁：
& n2 H5 A. }! c2 ]5.39.217.77甜酸醬3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb; N& b5 A! d9 i
切塊菠蘿2片
6 z; E! v, t4 J! O; e+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
r( t4 C% n+ O9 xtvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。5.39.217.776 i4 p( X5 g4 u
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
* E, b0 O; p3 }5 U; X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 tvb now,tvbnow,bttvb# a3 |" W7 p) n9 C* s' k/ M
% a6 O/ \# H+ ~* Q
調味： 蠔油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, D; P7 T5 C M7 b, w' n* @' ^
粟粉1茶匙
: x; i$ \/ n$ B* ~& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
| 
發表於 2007-11-3 06:19 PM
|