 tvb now,tvbnow,bttvb# `1 `( L& n7 f5 ?
/ [% M4 y, q, s6 h
【材 料】
+ u0 `4 h5 M+ Itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! Z' K) c2 a, E& \
海帶芽 2公克
& ?- t4 I+ a" t' {7 U' E, I2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B# |2 I* W' p! D# R0 @) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克
1 z9 {6 b3 ]; W7 ]( u/ N2 S8 \7 I: ?7 g7 z4 b
雞蛋 3顆
' X4 H J( r; l# F6 ? t7 P( e; Y
豆漿 350㏄
. {1 a5 x' O) L) k
2 g T0 i# Q( S0 r) F蔥花 20公克 C$ ^! ?0 k \5 s$ I
$ W) N" D! j; J
【調 味 料】
" b/ R. X0 c0 b5 ^" I# V: Z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! Z' [* v1 Z8 g( Z. {
鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ C; Q* D6 \! Q. Z. P& g2 F r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m f/ i+ [( W" @
白胡椒粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 G7 D* b2 v6 ]* x6 P# d
+ [# p1 q h9 A5 B- R, L【做 法】公仔箱論壇4 `7 f0 |& d; D
 公仔箱論壇' ]9 m6 l/ g( }
1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。公仔箱論壇9 p( o) n( ~8 G0 `+ t, m
5.39.217.77" A0 ?, v( F; M
2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。
. g" T" J4 i( L: B( B2 D7 B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, ?0 k0 u3 C
3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。tvb now,tvbnow,bttvb5 M2 L* {8 o8 ]; |
公仔箱論壇: Y+ n8 u9 X4 m6 d# @3 e4 ?
4.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。
0 G+ C# j" l6 A; {! q: R( R$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-21 03:12 PM
| 
