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6 _% u2 q: u( H0 N5.39.217.77【材 料】8 S$ x9 Y5 ] [# w' O
, n3 l3 k* ~* y! J- P! s1 Z; A, ]- U公仔箱論壇火鍋肉片 80公克
- K; W% o% Y' N% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E% w/ X" z1 {5 h; J9 @紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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) {6 E' {8 n4 y$ otvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙 d' x! `+ V. |% k4 K" X% I- r
4 O/ j, i( S5 G) p5 v. `1 N" l8 N蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】7 Q1 t1 v0 @& s: R) O S: }' A
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鹽 1/4茶匙9 q, u a8 n) c' K q7 w+ Q u( C
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糖 1/4茶匙5.39.217.77% A& z0 V. Z9 e7 z8 C! b" z9 u
. ^6 x- X* P4 V5 I w* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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1 p+ o$ L2 ?' E) Z5.39.217.77鹽1/4茶匙
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$ A2 m" J0 I' z) m4 I0 s太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 J8 ?: b' N+ k* K1 g$ ^$ X0 b
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酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ [3 C: K5 k) }( n. t
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。5.39.217.77" t( r2 f( z9 y6 a8 m# `
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.77+ h: q" I, C" c8 _, H* A# Q9 s
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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