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【材 料】
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火鍋肉片 80公克
) o, A9 |9 ?/ n+ Z2 \5.39.217.77 公仔箱論壇! C& U3 ]5 u( ~3 o
紅蕃茄 1個公仔箱論壇5 Y0 N) Z' `' p2 w( ~6 l( M" C; x
- |- l& ~- m4 ~0 e- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 60公克5.39.217.776 e; t0 R3 X4 ^* q; B
1 {7 y; g; P5 c( `2 x' T3 p7 k公仔箱論壇薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
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+ J) L- _$ a7 f7 P5.39.217.77【調 味 料】 ~$ B# p* q9 e8 K3 }: K
6 ?- }! r0 w$ J9 \3 g; n% V. E8 `鹽 1/4茶匙5.39.217.77. n, M4 b) T$ w6 E6 H
# h' u+ b0 L& z8 G4 }5 A4 F1 F5.39.217.77糖 1/4茶匙5.39.217.77. v! u2 p: f: f1 |) O S
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【醃 料】! t, w4 P6 }! L$ c$ h' M
8 U+ ^2 ], q# Z) @' U _3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙5.39.217.771 S, K: m# S' s" f3 |' U, e" g
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' Y. a" u# A* q; D+ u( y8 Y
- W' g! ~4 K9 P0 j3 Z" \% t. M酒1/2茶匙
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0 x9 Y# n5 ]4 ]8 H公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; v r ?+ e4 {8 T3 ]9 Z/ p
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.77" G- ~3 n5 d/ s" ^8 U% R3 [
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' H6 N4 W& \7 i
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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