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【材 料】
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# Z8 S* y' p. ]& i火鍋肉片 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 Y, t, K& I$ c% ~
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紅蕃茄 1個. l/ w6 I% f) B
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菠菜 60公克公仔箱論壇4 n1 N& G* H; O& t- Z
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蒜末 1/4茶匙5 t4 |3 B' ?; R2 h/ ^( {
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【調 味 料】
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) k! A. Z$ Z) ^- w鹽 1/4茶匙公仔箱論壇/ F |2 A" I5 x% _: f5 q* g2 Y
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糖 1/4茶匙公仔箱論壇1 x! m! R7 i1 ?5 B
8 R- [/ [3 g' Y5 i. @8 X【醃 料】
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g9 P& l( D# c; ?5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 W( w) s8 ^; |: [4 h; c
* ?; T- w; r: }' m' ?" H& M公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙' K3 E2 v1 G' u) A+ a Z
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酒1/2茶匙! t, R% z5 i1 t
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.77( Z5 R1 l0 i3 {
2 m( J- h2 H, I, m" a5.39.217.773.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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* b9 x+ G+ h* t/ K6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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