 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) k, w# J. Q0 e6 K L+ A# O4 L
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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' q( e; d9 ~& V3 J+ z
% v4 Z+ u' |* `0 x0 l( U. M1 S) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克
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" l1 B1 o& I4 O k7 p( {公仔箱論壇紅蕃茄 1個
4 j% F/ X, I7 Z* M5 i8 U) Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( T W3 }3 c% z6 c9 c
菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙5.39.217.775 q$ C+ d/ r0 E) h' _0 A1 ?" O6 n# }! u
8 J; S% M4 ~5 D" I1 v5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙" ^1 e" U# x! N1 L% {& _6 }$ h6 s
" ~+ M+ M! j* z2 f" _, Y U0 j/ s1 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i" ?) P+ b& T2 q
tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 Q% r8 L/ b$ }" k1 A) w
鹽 1/4茶匙5.39.217.77" e: Q/ \ f8 e6 C4 T/ ~' W
5.39.217.77$ T, D4 n9 c7 [
糖 1/4茶匙
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【醃 料】
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/ ]- ^8 D, v# k& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; @, r. B$ @- t) q' k
5.39.217.77 I2 b8 e; S9 z7 p/ H w
太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇7 R7 X" Y7 }3 u/ f* ~8 }% F+ y
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酒1/2茶匙( L& D& ~0 c& ^# w: k
" m* X8 n5 n- `) g【做 法】
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1 Q" G4 A( q; Z1 v# L: |* L公仔箱論壇1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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+ Q2 v1 S: e2 a, X2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.77 ]7 H; l* c. w: ~; m3 |% C9 Q8 Q
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Y, G- ~5 v: k
% J8 n8 s5 A. W" e6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
# i. l. d: G; U: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
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