9 |% l4 W# v) ]6 U6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇# E, l& R2 R- K1 f' J% U2 c& A
& I; E3 ^0 X# l) ]. O0 X/ m3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n) \1 X2 G* O) E
 tvb now,tvbnow,bttvb! l3 r, g6 F# G7 P6 ~& N, N
甜椒 1/2顆5.39.217.77* b2 S& H# o& L0 q7 f- T/ N& X8 w
9 K) o3 f0 b: D; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
- n' k/ N6 z3 R4 {- G公仔箱論壇0 @3 w# X* D) h7 f, \' W" J
蒜頭 3瓣
3 B7 @' H$ ~4 l3 e8 G1 i, J0 T7 r7 |
: K8 @% ^* C( m: k6 }5 L# itvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆. z; r, V! F1 i b5 I$ P7 k7 @
" G% G) g7 u, _7 {( h' J3 x滷汁：
7 u9 y! g& [$ Q+ C3 a( ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克
# L# H/ y5 L7 a6 S$ y. r2 \公仔箱論壇
- R/ w$ m2 m0 p! T& @# L5.39.217.77A1醬 20公克公仔箱論壇1 Y) H* k3 _8 f, L1 G# R
8 v$ Z6 Q# h3 k7 J
糖 20公克) R3 o2 _; ~& R5 s$ z+ ^
0 }) A% g6 y0 H% k/ l, H( Q
白醋20公克
; H' [/ }! }' [1 h: ~' Y1 V5.39.217.77
0 O* g5 E: i6 G7 [鹽 5公克
: H' B2 v! V8 j3 r! p% E公仔箱論壇
$ l9 N5 r1 X7 I! V2 O5 I ?5.39.217.77高湯 150㏄
! e% } F+ N$ l" z4 J2 m7 y5.39.217.77
* b4 @! Y& w8 M' a8 [【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]3 L7 [+ Q1 o6 l& o, l t' `9 W+ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z! v) u. |" \& a9 E/ r( w& S
薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb6 a) C* y; M7 l, d" B4 X; x
% r" U3 q: n+ M* c5 itvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
! f; B# q$ G6 M# k! S
0 R' K6 G7 G7 T. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄9 X2 z* U! a/ H" R5 v, T1 n3 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 Z3 h+ S; J; q
糖 20公克
3 @* s, v/ n* M8 }: k' d# B& j) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 `; t" I. Q: x
白胡椒 3公克
* r, L- x) y0 p2 rtvb now,tvbnow,bttvb
! I" m. q; X$ F, z' X: Z公仔箱論壇米酒 20公克& d( [8 N/ @0 q$ H8 J
3 S7 D! m# z' J& {; ^+ R4 Btvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克公仔箱論壇1 x% \- H/ V6 o3 V' m
8 I- U/ L$ v, V- J/ U% Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! z+ X) b4 c; d2 i5.39.217.77 公仔箱論壇" T1 J: Z7 _2 f8 N# e7 d
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ o7 ]6 \) {) t5 f6 e
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
. j! E5 L/ k: e# Z: J3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。5.39.217.779 x8 Z! J6 Q. A; f
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。5.39.217.77+ K* a" w5 z9 M2 ?0 @! o
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
2 F0 q9 ^0 C8 {5.39.217.77 |
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 