3 m, u! a6 Z. d1 \' Y5 n【材 料】
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# f5 s: W: F, a. i0 i: I- f公仔箱論壇雞胸肉 500公克
" f- F6 D8 k, @# H H) n公仔箱論壇 5.39.217.778 y, t9 y) Z- d M# E% B& y
甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆
2 _. I; d0 T7 B) O. r+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 @, d9 I' b0 S/ L& S$ [ [( T# Z
蒜頭 3瓣: O+ A3 u: N% x9 |1 z
9 j7 J6 g, y6 mtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z9 ^/ i1 r$ I( n4 w1 T9 ]
7 Z( M" J+ Z; u: ~% V) L# n滷汁：3 e3 n3 q8 i# p+ j" z/ a
蕃茄醬 200公克
' N# x j1 c3 S! }+ i# O6 Z6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ p% i2 g! a/ C, Y
A1醬 20公克5.39.217.77: w' U1 Y, X9 |* a7 q/ R0 d
公仔箱論壇! E5 {% Y% B5 o* k5 ~( v
糖 20公克
; g: V) j5 H. w0 ^0 A- X8 H5.39.217.776 t" X9 F7 h z2 T* ~' O
白醋20公克
3 x Y4 R9 y% G6 m: K公仔箱論壇
6 p( l% t! T) T G5 O公仔箱論壇鹽 5公克
1 m4 R2 c, j% E! M5.39.217.77公仔箱論壇! j$ Q# \ I5 T, Y+ Z+ J# H
高湯 150㏄
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* b" S' p3 T2 g( l6 N5.39.217.77【醃 料】
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3 n1 {5 @$ J$ o9 s6 v# I薑片 3片# h& s4 J# x# o* ^; N
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青蔥 1支
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% q b7 y& ^; Q3 Otvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb. |0 Y3 X; y* s" B L+ X [
6 T4 r, d$ A6 x糖 20公克
7 x/ n; z* N: D$ A7 i! |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 R+ f1 |, q) K# _
白胡椒 3公克: N1 ^- }! T! R# \# g/ \
公仔箱論壇7 M+ C7 b$ h; m! a
米酒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb" R! t9 L I' s* E# r
5.39.217.775 {, k* W& Q: C
麵粉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 y' R) t: |5 I9 C# |6 n# M
2 Y% _- o0 J' G! {. |$ V5.39.217.77【做 法】9 v& b4 k. v6 F1 O0 g6 k7 N# P) R
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. x/ }( z7 a ?& z
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
8 i% P2 _0 Q: J# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
* ? ]$ P: Q& t# c4 b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。4 Q$ `0 o- |, x+ ^/ B8 X
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可tvb now,tvbnow,bttvb" d6 m' x0 d- `
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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