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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 w! r: g8 {# N% @+ ^# W' |
' f1 g( [/ {& K- C. I4 x4 qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
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: F/ e1 f. m. F. dtvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
) c8 b4 R* J1 c# ]' u3 Mtvb now,tvbnow,bttvb: Y5 X# b$ n+ ^/ }$ O3 B$ W3 i
洋蔥 1/4顆
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' e( j, Y8 Z/ ]: C( F% T, F8 U3 c5.39.217.77蒜頭 3瓣
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/ [' U D0 P; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 S e, x1 _# b! L
# A. K' ?+ c: j) W# Q- m滷汁：& B. y4 \* A" B" {4 W' }: D
蕃茄醬 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* M4 X6 B' r/ l0 q7 ^- V
) c0 q+ I! s ]+ ]+ O' ttvb now,tvbnow,bttvbA1醬 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) O$ m& l; c) ?, N& [- Q) g# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ _7 T6 w9 Z6 @' Z2 U6 @
糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, q$ m1 i) B* E. c# n9 ]
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白醋20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 U" S5 o9 _" r& `1 _
! M9 E, z" V7 ^- s5 T, v. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 5公克tvb now,tvbnow,bttvb) R. |' l/ ]1 ^0 Q0 f
* Y0 B2 e& C! b0 C% M2 U4 x( o高湯 150㏄
5 Y9 W% Z: \ }: Q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. T% G. A+ U9 ` F/ z3 I6 q1 A) y/ c
【醃 料】
6 z: u) \* b0 M. e5.39.217.77
- K0 @4 P8 J, [" ?$ T, Wtvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片5.39.217.77% p8 B% U" C# [8 }0 \
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青蔥 1支
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5 V' q& K3 r& F7 J# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄
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/ E# A$ V! q! Q+ L2 T9 T公仔箱論壇糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O& X: Y+ R. N" y0 t; E+ ]
3 R" Y' o$ q G* ? \# P公仔箱論壇白胡椒 3公克
: F* W5 G8 h8 D/ ~$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z4 u' B1 y+ I/ O
米酒 20公克
# p5 h( P3 P$ U. H g5.39.217.77
+ P' K9 V; G0 h1 T# o9 z/ S麵粉 50公克
9 }- F8 m: D+ d$ I- u q* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G( r v# K Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; j( l( P8 `1 R& _9 J+ K5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ [( E( R' P# u, J( N
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
& I. H8 N) T2 N8 D( \2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
1 I( B: l8 p7 R7 \3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。( ]% t/ i. v; U" g1 D& }! O( P
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. u3 |. g/ E D8 F
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可8 Z; W9 c8 n1 t7 x% N0 d1 M
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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