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【材 料】. y2 L4 n s5 \$ N/ ^
0 c6 n" u0 w/ V H雞胸肉 500公克
W6 w- F& v0 b- h. O: [7 h5 Etvb now,tvbnow,bttvb & X% j7 q9 ]9 a$ [
甜椒 1/2顆
+ q# j6 F8 V$ p8 Z; b公仔箱論壇
, _9 D" A U1 n& ~# M( x洋蔥 1/4顆
5 Q* e! u. \9 O/ b; p5 Y公仔箱論壇
* l1 U7 K6 |: E* c2 T' ?' G3 Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣
6 g) G6 R& x3 h4 B" C- Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) d' q, t" E! }0 z; g9 V6 X9 P
紅蕃茄1顆
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/ l- Z' q1 [5 _0 M滷汁：
% @" r" {7 k+ u4 V9 ?- H5.39.217.77蕃茄醬 200公克4 w5 k1 o6 t0 c0 `: D4 N( x
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A1醬 20公克
: n' w3 J A6 H, B; B5.39.217.77
* o1 O# I& R) Y: f) y- U- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 20公克5.39.217.77- t) T! D& o- }& c$ _% k
& B- \5 A$ K$ {) E8 o白醋20公克
5 C8 |$ c/ h$ N$ |& K( n7 a }$ w
' H6 I. k- @# y& N公仔箱論壇鹽 5公克
/ m6 |0 a* F$ M5.39.217.77; A# h/ u7 s' s2 g) U# N V% U
高湯 150㏄
3 A) T* K3 X2 d- M: ]$ i F公仔箱論壇
, }1 a. E3 n# m. X+ v) H公仔箱論壇【醃 料】' n; o. v( p* _+ p
" b% R/ N, ?1 z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片3 Q& j- `! ?$ O3 }) d
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青蔥 1支
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* J+ v5 J" U7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄
% @ z0 z6 W; w# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( u! Y$ @5 J! `8 m
糖 20公克: c# P9 B' w: m
- j. {3 V$ k# ~公仔箱論壇白胡椒 3公克5.39.217.77' ~2 U: |$ Q0 M0 U7 j1 o8 E7 i' y- a
; v/ [% r; u# X$ L, Y
米酒 20公克
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麵粉 50公克
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w! u+ ? s$ U/ I' w$ m, ` dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y( H( \& Q4 F, f# @
 公仔箱論壇+ ]; f+ P. m" O) |9 i1 y% r8 s! C
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。公仔箱論壇; ]# U2 Z( E! |1 X
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
2 {' _+ D! l8 A5.39.217.773.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 }/ f' ? X! r# x0 a
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
# @! n, @6 v/ Q% R$ ?) otvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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