6 y+ w" l, J0 f+ N, A5.39.217.77【材 料】
. c: q% r$ h. O5 X, q5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* l2 l( x8 y# _
雞胸肉 500公克8 d7 ~) ]. p/ K% { \& Z1 q
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甜椒 1/2顆公仔箱論壇* ^9 l* v% j- f
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣5.39.217.77( Q( R. U J% W1 s/ M
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紅蕃茄1顆
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+ Q& h7 o6 `4 n/ Ctvb now,tvbnow,bttvb滷汁：7 n8 u' J% {8 h/ X% ]) F- M1 z+ \; c
蕃茄醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 R% s( k6 P: h; q, w/ O
* d3 _" ]2 l2 F# A公仔箱論壇A1醬 20公克公仔箱論壇, L+ y& ^( C2 E# [( t8 g4 \$ v8 a1 S
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糖 20公克# E* r, `2 Q; n" T
7 r, b) C2 p+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
: X% O7 M) z' l- F( l' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 F: X! B5 \1 M* B
鹽 5公克5.39.217.771 W" k/ Q: \) q8 Y2 x! t0 K
# a. j' a& Y0 [1 u# [9 u! s. d" K高湯 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb, Q X4 h9 h, O5 t/ Y
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【醃 料】8 W/ w4 U) s0 b' l5 ?
0 p" l) v, C u: n薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb8 }2 S2 N' e( n9 A, b0 Z" j
9 I7 ]$ H$ O4 F7 Z qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
+ v3 H1 {7 c" J公仔箱論壇公仔箱論壇1 t4 s7 r$ v+ d U7 j4 }
醬油 30㏄2 ?$ c$ o$ D T; _
" j' A' F# ]3 c公仔箱論壇糖 20公克
0 B; O5 U, M# q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L) X; T1 [0 a8 P* i公仔箱論壇白胡椒 3公克* a3 i% L% b2 R8 R6 Y* b
5.39.217.770 d# V0 X* x$ x6 e8 E
米酒 20公克
- R0 g5 _+ P6 C. {2 M) k% l2 B! a公仔箱論壇
a& |) C- ]- M9 X& c麵粉 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& x$ u j8 `% f
1 q2 ^0 \& `( d. W4 J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' d" _, l% N/ \ u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ y! P' O5 F/ e( Y) I
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
2 H. [- ^* s& L; q5.39.217.772.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。公仔箱論壇6 n8 R/ p5 Y! ~" a2 O; u
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
8 |+ M- H5 j& K6 O+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。5.39.217.771 W- v$ r! S7 v2 v n- C/ L7 r
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可5.39.217.773 l( k/ Y9 d: ]+ L* M
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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