牛柳 - 160克 公仔箱論壇' Q, W6 Q% m# u
西芹 - 160克
& U# S0 R: }% r2 m* u9 `0 qXO醬 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 `' V+ k, ~: o5 g' a1 f# }+ S
蒜茸 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( N) k# ~0 G7 \
紅椒 - 1隻
9 g k" Y0 z M4 c K" b% U6 R z+ e5.39.217.777 S5 h, ^( x! A3 C
* Z$ ~, i3 Q1 U/ H6 M1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1/2湯匙 2 `( a+ R1 i5 P6 n/ u. t
胡椒粉 - 少許
' x+ Q' K( o& O5 C9 \7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' q. I& P F! T3 U6 \
糖 - 1/2茶匙
2 ]) m+ V) {8 p油 - 1茶匙
, Y: e/ ?& |3 \% X) j1 I0 F `/ Z水 - 1湯匙
/ V1 f6 `' k4 g4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p: d2 v' \! F8 @1 J1 Q
, G( y" T3 l9 ?5 U
麻油及胡椒粉 - 少許 / I8 u, ^2 O" A
蠔油 - 1/2湯匙 5.39.217.77" p. J7 `+ o8 @5 D5 m- s5 a
老抽 - 1/3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' W% |: e* M
生粉 - 1/2茶匙
4 z0 u) H4 w' N. c; V/ p2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1/3茶匙 公仔箱論壇8 r# y; K0 O4 l: ] B: {3 f1 `
水 - 3湯匙
% n9 x; j3 T1 M+ i: \公仔箱論壇
& m2 a$ x9 Y4 E0 K- L+ P$ ^# X/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t% h* {7 }1 k/ Q7 q+ D# g6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛柳洗淨，抹乾，切粒，加調味拌勻。西芹及紅椒切粒。 2 I1 q& U- H3 g0 G# W4 ^7 b7 ~
2. 燒熱2湯匙油，炒熟西芹，以1/3茶匙鹽調味，贊入3湯匙水炒透，盛起，濾去水份。
, _! t9 j. }) U j+ v C; P! p9 _3. 牛柳泡油，取出。
2 D4 R9 D- I& J1 Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒1湯匙油，爆香蒜茸，XO醬及紅椒粒，將牛柳粒和西芹回鑊，倒入獻汁燒滾後，拌勻。 |
發表於 2007-11-2 10:35 AM
| 
