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) [$ M0 u1 V' D+ f【材 料】9 h+ h, G: T* r% D, P' [
- @# K5 A3 q4 e) v0 [鱈魚片 2片
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7 k% } j5 S6 M7 J8 x5.39.217.77檸檬 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ W5 i2 v# [, M9 u+ X
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【調 味 料】( W8 w0 Z( a, P1 [: d$ R, Y [# R
; }8 m8 V6 @: g* O: [$ K: y5 ^5.39.217.77味醂 2大匙
- W: [1 T- x0 T) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f B7 t( O7 j, D' c- M2 f
白味噌 1/2大匙
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1 ]8 P$ K* N# i) v5 O- n/ Q七味粉 適量0 _' T- E1 H& s+ V) R* P$ v
! P5 x' v# N5 qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! y o! r$ g8 M. t7 q) D$ E+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t, D, ]# t4 {公仔箱論壇1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 K: t: y B- }& w! m
6 p; l9 @4 h; w) E' V公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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# p5 v8 v! G: L2 O公仔箱論壇3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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4.取出撒上適量的七味粉即可。/ @ G' [4 P2 u" ~+ U. @' v% M
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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