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【材 料】
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鱈魚片 2片
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! _ F: J* y! htvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣
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9 t1 g- F7 Q4 H: x7 Z公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.772 W9 X: s6 p1 x
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( Z1 s6 F; q7 x
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白味噌 1/2大匙8 U8 B7 n$ d2 s
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七味粉 適量
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) I1 x5 s" }0 B6 _: K5.39.217.77【做 法】
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( C. T/ ?' R; B1 @9 b公仔箱論壇1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K9 c5 {+ X9 y7 J
$ W4 C( {/ j9 Z0 n* |) R3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb: D6 d7 n8 e. I7 H
4 K! W7 k3 a5 a1 z/ F公仔箱論壇4.取出撒上適量的七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b% X8 b) }' Z# a* @# K6 _* l
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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