海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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綠豆湯
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6 n& Q: a$ h' o& J7 C 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
( C6 w) T6 F: u0 R* U( R/ u6 x 胡蘿蔔
' U# E7 w, X$ j6 X2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) t! ~& o w. u
+ U [) G+ v6 @6 k4 }5.39.217.77 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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/ o: p- i% f8 j" J8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 大蒜& a4 D( x- r7 ^+ O5 g/ d
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。公仔箱論壇 l5 A( O# ]5 b# r$ i
蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb0 [; E% S7 }* v0 Q/ @
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。8 s% l9 {: \2 v) g) f5 x
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6 ]* B/ A, h# M( O有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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% x% Y( N7 a8 Q2 m: p+ @tvb now,tvbnow,bttvb 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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) k: e; l7 _2 z3 d3 ?% e8 p/ U0 K公仔箱論壇 櫻桃/ q# Y, M* Y+ Q8 s+ a+ c8 p) t
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇4 Z; y" \& u$ L. N7 ^
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葡萄
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。公仔箱論壇* h* H8 g' O6 a# O& L7 Z
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蘋果
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。6 g( J% ^* F6 W- m" l ?0 O
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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5 q" l' s0 z8 a* B: M 富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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