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5 d9 \- P$ v4 a- F! j: P* [5 [【材 料】
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7 {0 y" Q5 l) z: q, @' `4 f" O公仔箱論壇黃魚 1尾% R# I* g5 r! o! z/ @3 h) f
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洋蔥絲 1/2顆
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蒜片 3粒公仔箱論壇. z4 n* y: a0 `3 F( ~. n0 z
! R9 d7 a. X9 \9 s; etvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克公仔箱論壇1 Q; ~9 r# N l% I2 V: z4 _
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青蔥段 2支tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 d' N$ ?/ H2 E! I! X6 \
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大蕃茄塊 2顆- L; I! S8 T2 T) C0 w# G
( e! n8 K! \; Ktvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. \( k4 w* v$ Q" P0 u& ~
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蕃茄醬 1大匙5.39.217.771 T3 [2 z4 ~3 l, o$ l
) o# V' Y& q5 @& z2 r9 b公仔箱論壇蠔油 1大匙$ n: ]1 M- s: n/ s
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雞粉 1小匙
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: w. e8 K( Q& N% M Y; S白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量tvb now,tvbnow,bttvb, J7 K3 p. R Y/ I. L
) \/ ]& u. y2 W2 Q香油 1小匙
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( t: G" N0 m7 C, p6 ]+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# {/ p. E/ a. z% j9 N$ otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 V) B6 O: B4 j
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。1 v) A/ H8 @/ I- h4 T
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
- m6 T+ B. r0 M l* b1 K% K5 O% d5.39.217.773.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
2 I$ q5 I( i2 x8 i, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
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