6 q% X" Z' i" \7 [) \& U3 K" \9 k 5.39.217.77% E8 p' O6 O( x) C
【材 料】5.39.217.77( |" U; ]" A# g& c0 F3 e: n
N" d, O# [9 v/ J6 X( E9 ztvb now,tvbnow,bttvb黃魚 1尾
6 a) k. z0 B# P5 v4 j: w4 y; c公仔箱論壇 5.39.217.77& q1 R( l; n. A2 c1 F! Q
洋蔥絲 1/2顆
2 O8 P' H, l$ n8 v( \2 j8 V+ e公仔箱論壇公仔箱論壇2 V/ c. f2 a" x; s9 k
蒜片 3粒0 F5 o6 ~' {) [- L. k! g
' C$ o' X1 ]9 `6 `3 A薑片 10公克
$ C5 b/ `6 F! }3 O
( k, ~- t5 D/ L5 z( F公仔箱論壇青蔥段 2支
, s" U7 H( N( Z ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 `* V* y0 D+ N2 ~6 [
大蕃茄塊 2顆5.39.217.77$ R5 z( s2 S: ?+ E- y9 |$ e9 v
* C, A7 @ A1 W, W& R4 k' i& s5.39.217.77麵粉 3大匙
% a) U) p( G2 [: j% a! e7 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 m, o- U' U# r# c4 U4 n0 _
【調 味 料】
4 q# d! e% I$ }; l* i5 m" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p' o, K+ m5 j8 X% v5 f5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
$ Q2 D5 I- D& b) S# vtvb now,tvbnow,bttvb1 a" u3 T3 ?) e
蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# W2 l! R$ q' F. H. z$ y
5.39.217.77" j8 @ r/ ]8 H& x! }
雞粉 1小匙7 g* B! L% L" B! w
tvb now,tvbnow,bttvb# q7 D9 \8 l- f* @" Y' V! D1 G* s
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb& J6 a$ n# t: h' F6 L
' P8 T: p- @# {4 |7 Q公仔箱論壇鹽巴 適量5.39.217.773 P) M( \# q( h6 d4 J2 T1 U
7 y8 ]/ Z; {' s( w3 _$ Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
' Y2 L. [* C! W/ T5 b& D0 R6 ?; \7 J% ?
【做 法】
: B& n: o4 T9 r# q6 H0 z
+ Y4 U2 [* I: a; z% Q( K. s: S1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
( y2 j& T: N! B* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
/ f! ]/ w4 q4 T5.39.217.773.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s: Z! z3 w( U: `6 b( s& I6 y
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 