[中式食譜] 海瓜子炒絲瓜

hamtu5168

8 [6 H+ X; C+ }. s 公仔箱論壇6 Y2 x4 V/ H( d9 r2 c3 J

/ |, @2 I4 A" C, W4 y2 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) T$ c, S. W- D: G2 r/ f3 E

( @: h2 i5 P- Y7 b3 L5 o- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海瓜子 350公克& U& K% E1 i2 @$ ]& Q8 V
8 s: C# n& j# y% s9 V# {
絲瓜 1/2條
! q* ~$ }0 p4 Q: l2 B4 J. o* o5.39.217.77
! i7 [7 c2 t1 e& w, e# N# b& u; L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
+ a# L$ s% J. A8 ~- A6 l' u9 `" k! M8 _1 V" Y# \) m2 p
薑 5公克$ J$ v- s, U* c0 O: d( V+ T9 X

7 c, q+ W; r2 P5 s. p% u青蔥 2支; e" z: S$ c+ t1 T' j! T$ D

4 N3 W! t: h( I4 _9 e九層塔 2支tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 ^- Q8 ?% P  _7 Z

: B3 q. y* @3 r1 d【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- a! J& n9 {8 N4 ~) [
5.39.217.77" P1 F1 u  ]8 u; z: z- S
蠔油 1大匙+ M5 D6 W3 L+ o5 K% n9 T$ O

* G' L9 W* M. R9 ~( F香油 1小匙
3 X1 E& s1 P0 J5 C& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m: W, y3 V& ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
$ u$ w- `- v4 S/ a5 r, R; t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {3 X$ \# m- e
白胡椒粉 1小匙
; I/ u# \; L, O/ \tvb now,tvbnow,bttvb
' `. m( r" \& u$ N! ~' q3 S( Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' m/ G, b# i: J3 c' H5.39.217.77
+ v# \9 z) u! l- g. p4 C1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
3 `) k8 `1 E" }8 J+ r4 htvb now,tvbnow,bttvb
% x8 b8 s* |/ p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( j: _( P0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! @% O% Z& K/ D# J
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。