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2 M2 C8 e4 ]: h5.39.217.77【材 料】5.39.217.77( V9 A0 A$ j8 x1 A/ \' L) I* j
8 f1 m" t# V* ?8 W公仔箱論壇海瓜子 350公克
5 |8 C: w. C' l0 p7 M3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* J3 Z0 a. s5 E" F, d0 g絲瓜 1/2條. N4 t; D& o( F2 B* C8 O4 }
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 \; ?0 ?& _, i
$ ~( Y+ x2 W1 ?1 U2 ]; K! h5 L8 j; b公仔箱論壇薑 5公克
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青蔥 2支
% I! P9 D8 M- X: o公仔箱論壇
/ w: E3 W+ i/ N5 c9 ^+ n5.39.217.77九層塔 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w, G( Q) H. h! e+ X" {% u- d
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【調 味 料】3 _6 j3 {" |# i
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蠔油 1大匙
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7 q# [; Q% Z" q5 o2 n2 K# l) L5 G' n5.39.217.77香油 1小匙公仔箱論壇0 F3 f& t0 I# i$ h: j
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雞粉 1小匙
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白胡椒粉 1小匙3 r- r' E s5 n! ^, O% V# Y
* |/ V4 D- \' x r; P- [【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 j i5 @; G' y
 5.39.217.77! q! U+ H3 Z& Y8 V5 ?2 S
1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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& l% ^" w# z$ E5 p公仔箱論壇2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
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* k" o/ `& f/ A7 Z1 H$ N2 y& Y公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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