增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^4 Z& }( W9 e' S/ s
2 \" q. v' J+ f+ ?8 C& W, O- K2 Z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。$ x) J7 y, L9 }+ I# F' N
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
' Y2 |$ j" U/ R# c3 V公仔箱論壇 而為了提供更多該兩種元素到消化系統，* L% G9 y8 J: E E, S$ j
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
) J1 v0 ]0 D. T& R6 j, ~% o- [$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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4 | R6 O5 y; `* W5.39.217.77２）少吃高脂、單醣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 S# y8 Q" @; l. {( L! _. `
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
+ X- N- ~! B* {1 p- }$ D; B5.39.217.77 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 P' @' c9 F) e5 m
這個過程，同樣予人疲累感覺。tvb now,tvbnow,bttvb" `) _9 x; Y/ z! O' E# |6 E( \
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
' F' {( F" i! o0 k 然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
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3 G" K, e6 }5 i& a4 t" [; i公仔箱論壇４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。公仔箱論壇7 A% L! x, T0 ~# r
因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
9 _7 C5 Y# g9 b2 j& \7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。5 o! G% R1 I. U4 R! N6 w
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５）戒飲含咖啡因的飲料。5.39.217.773 a% M% V x8 `7 O; c0 u& [
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，tvb now,tvbnow,bttvb5 A; |6 l$ ~4 e. n0 |
一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。公仔箱論壇- I* q" B( s3 u. X
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。) [/ K( p9 K0 `, x' B
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( m% F( J/ m4 U8 a* i6 Y5 V
降低體能，令人更易疲累。
1 y- ]6 C! Q: x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 g9 k4 F6 m7 `; g, R
７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
5 u1 _8 }. }, F* T; q* ]tvb now,tvbnow,bttvb 可導致服用者晨昏不分，tvb now,tvbnow,bttvb( ^% g; `: v# y2 J }7 Z
產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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