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[冷知識分享] 泠水浴的好處

泠水浴的好處公仔箱論壇) A4 ^$ M* p4 p: P' C% a# K
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有益健康冷水浴
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- B  Y6 J& v# X+ U6 G/ E- V公仔箱論壇天氣清涼時,一般人在沐浴時都喜歡使用熱水,暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過,進行冷水浴可能對身心更有益處呢? 公仔箱論壇2 P. `- o8 ?/ j) N% V; _

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3 D' E9 p# g* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時,便會立刻產生反射作用,使皮下血管收縮,防止體內的熱量消散,以保持體溫。經常淋冷水浴,可以鍛鍊身體防寒的功能,令血管反應敏捷。 & E# x% R* d. G8 w9 o

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  B" T6 N8 Q* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,當皮膚長時間接觸冷水後,身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後,會出現舒張情況,於是,大量血液便會從體內流向身體表面,使皮膚泛起微紅,全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後,都會有一種溫暖舒暢的感受。
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. Z: N' x$ s3 z- ~$ Z' xtvb now,tvbnow,bttvb冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用,提高它的興奮程度和警覺性,故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落,令人精神為之一振,對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb% k8 _- R4 v' t0 H2 j

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雖說冷水浴有益身心,但要恆常地進行冷水浴,必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理,以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。. \" U- N5 z' |* H* q: M, E$ R( M8 t

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泠水浴注意事項 5.39.217.772 A6 E1 G$ K. ^# {0 M
要注意如果冷水浴後,皮膚或口唇出現紫藍,就表示水溫太凍,或時間太長;而血壓和心臟有問題者,在進行冷水浴時也要份外小心。
thx for share
- c' \1 e# v4 u$ C5 E; U( i9 g5.39.217.77next time i will try it
多谢..tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 U0 L1 T2 m& T
但係有时真係太冷啦~
莫愁前路无知己,天下谁人不识君. 穆里尼奥, 一路走好..
多谢分享
( F4 {! I( g4 X' b! K公仔箱論壇但是我不可能冬天冲冷水啊
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