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蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許" M: x9 B S3 a4 ^9 C
1 a$ i3 i. x8 ` U5.39.217.77醬汁3 D |! \3 q, p X' G5 I
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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8 w3 `5 M* Y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb& P) S' a9 c( R
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇( q2 n! J3 V. x( Y+ r. y: d2 _
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb+ N) O: P, M9 z5 c
1 ?; _ U+ \: S4 R$ i9 M3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb' {' K* d; [7 Y. E8 E4 H4 s$ G) i
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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u- V( E4 h6 k! x) {) B0 a& r5 ^8 H5.39.217.77金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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