材料, u" z9 t% U# k* P
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許5 B7 o3 c, S, { c
5.39.217.77, z/ B# h, Y6 |" Z- S7 `! j
醬汁
1 \% \4 i9 c2 G4 D& J果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許5.39.217.77+ x2 t3 }, u% o* n& M9 \ |
" h; `( s; Y9 b4 ~5.39.217.77
2 R4 y+ s% o M; d做法
0 d5 F$ i$ \" E1 b+ v R ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇4 \1 S3 I4 G0 O) M9 \, |
! `% |- P. j8 N4 M2 I8 ?4 y公仔箱論壇2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M3 H2 x2 V* r/ ]
b$ G6 W$ V1 }: [" ^3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。% s$ U* K0 Y! u' l% M2 U7 O
$ I1 X; u, R: G6 l! H# o7 f4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。) z# I" U5 {6 I, Q1 G
- G2 g- i, }# d" p; r% @" g, s1 I. btvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
, v) O+ Q! u3 L6 P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) P7 p& Q* f* J/ Y
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4 R; S3 s, N$ P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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