材料
' j2 L; u* p3 x( U( y5 p蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 v/ j+ U" i, p( n
& f6 V) S$ e+ A! C5 Z C: c' V公仔箱論壇醬汁
% l( R4 Z& V8 f8 ` @6 h% k果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ s% e4 X- j6 t5 B( }
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做法2 M$ N( v) a" @
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, w1 r8 V5 u( h6 V7 B6 U
' o9 y4 j+ r8 x4 h# \: X( Y/ y2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
! D. p& U& E( d# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h) L- `' ]0 x/ u o公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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: I; Z2 I/ W* U: Z9 ~* jtvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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貼士
$ E5 W+ C; h+ b- s# a/ M公仔箱論壇金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 - P/ ^! o0 a i( d) E& h* H7 H
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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