材料& k$ w0 |0 k5 \2 ? V0 o
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許8 j! |6 n* S, P$ X' ~. i
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醬汁
4 R" p: `/ {2 B* vtvb now,tvbnow,bttvb果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許- G4 z) I3 L% K2 P# I7 q
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$ Q. H6 S' N+ D* `1 _' @做法
' _7 i: q" j) Y* c5 e/ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" `, R0 _" V8 A0 k
, N4 L+ S9 ?4 J( B- ~! _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。; ]) D# N9 L: K
8 k2 ^/ ?" j* ]) s公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。5.39.217.77+ P: `$ B' @0 L8 @4 x
+ p7 `; y: }" A% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 5.39.217.77; R! j$ ~* l* u% X4 U* c5 H
1 W" @0 z9 n- p) Y* p! }. X$ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 i! j, d% x* Q* X, V/ ]& q
貼士
# J# j3 n/ B2 xtvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 0 G1 X# e) L0 |
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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